JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - dr Saddam Ismail memberikan tips efektif untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap dengan mudah. Simak selengkapnya di sini.
Hampir sebagian orang beranggapan bahwa bau mulut merupakan suatu hal yang tidak ingin dirasakan bahkan sangat dihindari.
Tetapi tak menutup kemungkinan bahwa kondisi ini dianggap sulit untuk diatasi karena sangat menurunkan rasa percaya diri seseorang.
Maka dari itu, banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk menghilangkan bau tidak sedap pada mulut.
Melansir dari kanal YouTube dr Saddam Ismail, ia memberikan beberapa tips efektif mengatasi bau mulut yang tidak sedap, sebagai berikut:
1. Membersihkan Lidah
Hal yang pertama ini mungkin masih banyak yang belum menyadari bahwa membersihkan lidah sesuatu yang penting untuk kesehatan mulut.
Terdapat plak dan selaput yang bisa menjadi sarang bakteri menjadi penyebab bau mulut.
"Membersihkan lidah bisa dijadikan rutinitas atau kebiasaan sehari-hari," kata dr Saddam Ismail yang dikutip pada Kamis, 18 Juli 2024.
Saat ini, bagian atas sikat gigi bisa digunakan untuk menggosok lidah atau Anda juga bisa menggunakan alat pembersih lidah.
Caranya cukup mudah, gosok pangkal lidah hingga ujung lidah. Lakukan secara perlahan kemudian kumur-kumur hingga bersih.
2. Sikat Gigi
Tentu saja ini suatu hal yang penting dalam upaya menghilangkan bau mulut, dengan menjaga kebersihan gigi merupakan hal yang tidak dapat ditoleransi.
Lakukan menggosok gigi dengan rutin minimal 2 kali sehari. Selain dapat mengatasi bau mulut, tetapi juga bisa menimalisir gigi berlubang.
Mengganti sikat gigi juga perlu diperhatikan, 3 bulan sekali atau kurang dari itu, karena ini juga menjadi penyebab bau mulut.
3. Minum Air Putih
Perlu diketahui bahwa jika kurang minum dan mulut menjadi kering itu bisa memicu bau mulut karena bakteri dapat berkembang biak saat mulut kering.
"Apalagi kalau air liurnya sedikit, dengan minum akan menciptakan lingkungan mulut yang lembab," katanya.
Cukup minum air putih untuk membantu memproduksi air liur agar mencegah bau mulut.
4. Soda Kue
Soda kue juga ternyata bisa mengatasi bau mulut karenabisa membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Caranya cukup mudah, ambil soda kue sekitar 2 sendok teh, lalu masukkan ke segelas air hangat, aduk rata kemudian kumur-kumur sekitar 30 detik, dan bersihkan.
Demikian 4 tips efektif untuk mengatasi bau mulut yang tidak sedap dari dr Saddam Ismail.
Dapatkan berita pilihan editor dan informasi menarik lainnya dengan bergabung ke
saluran WhatsApp Poskota. GABUNG DI SINI
