Rahasia Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Ala dr Zaidul Akbar, Wajib Tahu!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Berikut ini rahasia menurunkan berat badan tanpa olahraga ala dr Zaidul Akbar, kamu wajib tahu! 

Seringkali masalah berat badan menghantui banyak orang sehingga mencari tips untuk menurunkannya. 

Misalnya dengan berolahraga, banyak orang melakukan banyak aktivitas untuk bisa menurunkan berat badan mereka. 

Namun sebenarnya ada tips yang bisa kamu coba untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga. 

Hal ini sempat dibahas oleh dr Zaidul Akbar dalam salah satu video unggahannya di kanal YouTube. 

Menurut penjelasan dr Zaidul Akbar, sebenarnya masalah berat badan ini dialami karena pola hidup tidak teratur dan makanan yang tidak seimbang. 

Misalnya mengonsumsi karbohidrat seringkali dianggap orang-orang menyehatkan karena bikin kenyang, namun sebenarnya tetap harus dikonsumsi seimbang. 

Dalam sebuah video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung karbohidrat, gula, dan tepung sangat rentan membuat berat badan melonjak.

Hal ini karena terlalu banyak karbohidrat akan membuat tubuh lebih cepat untuk lapar dan akhirnya menambah porsi makan. 

"Menariknya bapak ibu sekalian, karbohidrat itu cepat sekali memberikan sinyal lapar. Jadi, misalkan ada orang makan nasi, tepung, gula, dan segala macam, itu gak lama lagi lapar lagi," ujar dr. Zaidul Akbar.

Maka dari itu, alih-alih terlalu banyak makan karbohidrat ia menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi protein.