Ketidakmampuan untuk mengendalikan situasi ini bisa membuat penderita merasa putus asa dan cemas.
Selain stres, hoarding disorder juga dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik. Tumpukan barang yang tidak teratur dapat menjadi sarang bagi debu, jamur, dan hama, yang semuanya dapat menyebabkan masalah pernapasan dan alergi.
Selain itu, risiko cedera akibat jatuh atau tersandung barang-barang yang berserakan juga meningkat.
Intervensi profesional sangat penting dalam penanganan hoarding disorder. Terapi kognitif perilaku (CBT) adalah salah satu metode yang terbukti efektif dalam membantu penderita mengatasi kecemasan mereka terhadap penimbunan barang.
Terapi ini berfokus pada membantu individu mengubah pola pikir dan perilaku mereka terhadap barang-barang yang mereka miliki.
Selain terapi, dukungan dari keluarga dan teman juga sangat penting. Memahami bahwa hoarding disorder adalah kondisi kesehatan mental yang serius dapat membantu orang-orang di sekitar penderita memberikan dukungan yang dibutuhkan.
Menghindari sikap menghakimi dan memberikan dorongan positif dapat membantu penderita merasa lebih diterima dan termotivasi untuk mengubah kebiasaan mereka.
Langkah-langkah kecil dalam merapikan dan membuang barang-barang secara bertahap juga bisa membantu mengurangi stres yang dirasakan oleh penderita hoarding disorder.
Membuat rencana yang terstruktur dan realistis, serta memberikan penghargaan pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas-tugas kecil, bisa menjadi strategi yang efektif.
Hoarding disorder adalah kondisi yang kompleks dan sering kali membutuhkan waktu dan usaha yang konsisten untuk mengatasinya.
Namun, dengan dukungan yang tepat dan pendekatan yang terstruktur, penderita dapat belajar untuk mengelola barang-barang mereka dengan lebih baik dan mengurangi stres yang mereka rasakan.
