JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Ada resep menu diet ala Ade Rai yang bisa kamu coba, konon akan membantu menjaga berat badan secara efektif.
Selain itu, diyakini bahwa resep menu diet ala Ade Rai ini bisa mengecilkan perut buncit.
Bahkan jika diterapkan dalam waktu yang panjang secara konsisten, maka bisa menjadi pola makan yang sehat.
Seperti diketahui bahwa Ade Rai merupakan binaragawan tersohor di Tanah Air.
Ia kerap membagikan tips gaya hidup sehat termasuk menu diet yang bisa membantu orang-orang yang tengah berjuang mendapatkan tubuh sehat dan berat badan ideal.
Seperti halnya kali ini, resep menu diet ala Ade Rai juga rupanya sering kali menjadi acuan beberapa orang yang melakukan diet.
Lalu, apa resep menu diet ala Ade Rai yang bisa dicoba untuk menjaga berat badan secara efektif?
Dirangkum dari YouTube Dunia Ade Rai, berikut ini resep ala sang binaragawan untuk menjaga berat badan.
Resep menu diet ala Ade Rai
Karbohidrat
1. Sumber karbohidrat
Nasi merah, Ubi atau kentang, Oat meal, Whole wheat, Sayur-sayuran, Buah-buahan
2. Penyajian Kukus, Panggang, Rebus, Sayuran atau buah-buahan bisa mentah
.jpg)
.jpg)
