JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Artis cantik Nia Ramadhani telah berhasil mendapatkan tubuh langsing yang diidam-idamkan banyak orang, meskipun telah melahirkan tiga anak.
Dengan body goals yang semakin terlihat, suami dari Anindra Ardiansyah Bakrie atau biasa dikenal dengan Ardi Bakrie itu tidak segan-segan untuk membagikan rahasia dietnya.
Usai melahirkan, berat badan Nia sendiri pernah naik hingga 28 kg, tetapi berkat perjuangan dan disiplin, ia berhasil menurunkannya dalam waktu enam bulan.
Dia menunjukkan bahwa, mengatur pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur adalah kunci keberhasilan dietnya.
Dikutip Poskota dari salah satu channel YouTube, pada Jumat 12 Juli 2024, berikut adalah lima rahasia diet Nia Ramadhani yang membuat tubuhnya kembali langsing dan ideal.
Tips Diet Ala Nia Ramadhani
1. Pola Makan Ketat
Nia Ramadhani menjalani pola makan yang sangat teratur dan ketat. Di pagi hari, Nia hanya makan dua butir telur sebagai sarapan.
Setelah itu, pada pukul 12.00 siang, ia baru akan makan nasi dan lauk. Makanan terakhir yang ia konsumsi dalam sehari adalah pada pukul 06.00 sore, hanya dengan satu buah alpukat.
2. Konsistensi dan Kesabaran
Meski butuh waktu cukup lama dan harus konsisten, Nia Ramadhani bersyukur dietnya berhasil. Kenaikan berat badan sampai 28 kg usai melahirkan berhasil hilang dalam kurun waktu enam bulan.
Konsistensi adalah kunci utama dalam diet Nia, di mana ia harus terus menjalankan pola makan ketat tersebut tanpa adanya pengecualian.
