JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Setidaknya ada 6 alasan sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai yang perlu kamu ketahui.
Terlebih bagi kamu yang tengah menjalani program diet dan ingin menurunkan berat badan, 6 alasan sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai ini bisa membantu kamu.
Seperti diketahui bahwa obesitas menjadi salah satu masalah yang memunculkan penyakit lainnya seperti jantung, kolesterol, stroke, dan penyakit lainnya.
Sehingga, jika kamu memiliki berat badan berlebih sebaiknya diperiksakan dan mulai menjalani pola hidup sehat.
Berat badan yang stabil bukan hanya akan terlihat baik secara penampilan, melainkan untuk memastikan kondisi organ dalam tubuh berfungsi secara baik.
Terkait 6 alasan sulit turunkan berat badan, sang binaragawan pun sempat membeberkan penjelasannya.
Menurut Ade Rai, masih banyak yang belum paham atau keliru dengan makro nutrisi.
“Kalau kita bicara makro nutrisi, ada karbohidrat, protein, dan lemak. Paling banyak dikonsumsi karbohidrat dan lemak, protein cenderung rendah,” kata Ade Rai.
Sehingga, lanjutnya, konsumsi karbohidrat dan lemak terlalu banyak akan membuat berat badan semakin naik bahkan menjadikan perut buncit.
Lalu, apa saja 6 alasan sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai yang perlu dihindari?
Dikutip dari YouTube Dunia Ade Rai pada Jumat, 12 Juli 2024, berikut ini adalah 6 alasan sulit turunkan berat badan menurut Ade Rai.
