JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - dr. Ema adalah seorang dokter sekaligus YouTuber yang memberitahukan 11 manfaat dari bunga pisang. Informasi tersebut jarang diketahui orang.
Bunga pisang merupakan tanaman yang berbentuk kerucut berwarna merah orange tua atau merah marun yang sering dimakan oleh penduduk negara Asia.
Biasanya, olahan tanaman yang sering disebut juga jantung pisang ini dibuat menjadi tumis, kari, sup, salad, dan irisan daging.
Dilansir dari konten YouTube bernama dr. Emasuperr dengan judul konten "Manfaat BUNGA PISANG yang JARANG DIKETAHUI ORANG | dr.Emasuperr" berbagi ilmunya terkait manfaat dari tanaman tersebut.
11 Manfaat dari Bunga Pisang
1. Mencegah Infeksi
Dapat membasmi bakteri-bakteri penyebab infeksi karena mengandung etanol maupun antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri Patogen.
Bakteri tersebut bisa menyebabkan infeksi saluran buang air kecil, saluran pencernaan, maupun jerawat.
2. Mendukung Kesehatan Menstruasi
Mengonsumsi bunga pisang 1 hari sebelum menstruasi dapat membantu mengatasi nyeri perut saat sedang haid dan mengurangi pendarahannya.
Bisa juga meningkatkan hormon progesteron pada tubuh sehingga mengurangi pendarahan dan meredakan nyeri saat sedang PMS.
3. Mengontrol Diabetes
Menurut penelitian Journal of Food and Agriculture, ekstrak bunga pisang dapat menyerap glukosa dan memperlambat peningkatan kadar gula darah.
Ketika bunga pisang rutin dikonsumsi oleh penderita diabetes, dapat membantu menstabilkan kadar gula darah tinggi.
4. Membantu Meningkatkan Mood
Selain itu, dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan kebahagiaan seseorang sehingga kualitas tidur pun jadi baik.
Karena memiliki kandungan Magnesium dan Triptofan tinggi. Triptofan membantu tubuh untuk membuat Melatonin dan Serotonin.
5. Mencegah Kanker dan Penyakit Jantung
Mengandung Asam Fenolik, Tanin, Flavonoid, dan Antioksidan lainnya yang dapat menetralkan radikal bebas, mencegah kerusakan oksidatif tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung serta kanker.
6. Meningkatkan Produksi ASI
Sayuran ini juga mengandung galaktagog, yakni zat yang dapat meningkatkan produksi ASI dan bagus juga bagi ibu setelah melahirkan untuk menopang rahim serta mengurangi pendarahan pasca melahirkan.
7. Memperlambat Proses Penuaan
Kaya akan Vitamin C dan memiliki antioksidan yang tinggi sehingga penting bagi tubuh untuk mengurangi stres dan memperlambat penuaan.
8. Meningkatkan Fungsi Ginjal
Menambahkan bunga pisang ke dalam campuran makanan akan menjadi obat yang bagus untuk ginjal. Dapat melarutkan batu ginjal, mencegah risiko peradangan, dan mencegah masalah buang air kecil.
9. Meningkatkan Zat Besi
Tinggi akan zat besi untuk mengatasi anemia. Dapat meningkatkan sel darah merah dalam tubuh serta memerangi anemia defisiensi zat besi.
10. Mengatasi Masalah Pencernaan dan Membantu Menurunkan Berat Badan
Secara efektif dapat menetralkan produksi asam lambung dan memberikan kelegaan atau relaksasi pada lambung.
Terdapat juga tinggi akan serat yang alami sehingga membantu menurunkan berat badan.
11. Membantu Mempercepat Regenerasi Tulang
Banyak kandungannya, seperti Potasium, Kalsium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Flavonoid seperti Quercetin dan Catechin.
Hal ini dapat membantu meredakan nyeri-nyeri sendi, meningkatkan kepadatan mineral pada tulang, mengurangi kadar Osteocalcin, dan menjadi sumber nutrisi bagi seseorang yang telah operasi tulang.
Demikian 11 manfaat dari bunga pisang yang bagus bagi tubuh yang masih disepelekan oleh orang. Semoga bermanfaat. (Audie Salsabila Hariyadi)
.jpg)
