JAKARTA,POSKOTA.CO.ID - Menstruasi merupakan siklus alami yang dialami oleh wanita setiap bulannya yang tak bisa dihindari.
Namun, sebelum datangnya menstruasi, tubuh sering memberikan sinyal-sinyal tertentu yang dapat dikenali.
Memahami ciri-ciri ini tidak hanya membantu wanita untuk lebih siap menghadapi siklus bulanannya, tetapi juga dapat membantu mereka mengelola gejala yang mungkin muncul dengan lebih baik.
Mengenali ciri-ciri menjelang menstruasi juga dapat membantu wanita dalam merencanakan aktivitas mereka.
Misalnya, dengan mengetahui bahwa kram perut mungkin akan terjadi, seseorang dapat menyiapkan obat pereda nyeri atau mengatur jadwal yang lebih fleksibel.
Dengan mengetahui ciri mau menstruasi tersebut tentunya wanita lebih mudah memahami diri mereka dan perubahan hormon yang terjadi.
Penasaran apa saja ciri-ciri mau menstruasi pada wanita? Simak selengkapnya pada aritkel ini sampai habis.
1. Perubahan Suasana Hati
Biasanya apabila seorang wanita ingin datang bulan atau menstruasi, perubahan suasana hati sangat terlihat jelas seperti mudah tersinggung, sensitif dan merasa cemas atau bahkan depresi ringan.
2. Gejala Fisik
Gejala fisik juga terlihat apabila ingin menstruasi seperti nyeri atau kram pada bagaian bawah, nyeri payudara atau terasa membengkak, sakit punggung, bahkan kelelahan atau lemas.
.jpg)
