Rambut terutama terdiri dari protein, sehingga asupan protein yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Pastikan untuk mengonsumsi cukup protein dari sumber makanan seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Memastikan asupan nutrisi yang tepat melalui makanan sehari-hari atau suplemen dapat membantu menjaga kesehatan rambut Anda. Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai suplemen baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Dengan memperhatikan nutrisi yang tepat, Anda dapat dengan mudah memiliki rambut yang lembut, halus, dan sehat. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat bagi Anda yang menginginkan rambu berkilau.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai berita menarik lainnya seperti ekonomi, teknologi, otomotif, hingga gaya hidup, bergabunglah dengan channel resmi POSKOTA.CO.ID melalui tautan ini.
