Jika Anda mendapati diri Anda terus-menerus memikirkan atau menyesali apa yang sudah terjadi dan kesulitan melihat hal-hal positif di sekitar Anda,
itu adalah tanda bahwa Anda terjebak di masa lalu dan perlu segera move on.
4. Anda Terus Merasa Stres dan Cemas
Penyebab stres dan cemas yang berkelanjutan adalah otak yang kesulitan membedakan peristiwa masa lalu, sekarang, dan masa depan.
Ketika Anda terobsesi pada peristiwa-peristiwa masa lalu, tubuh Anda akan bereaksi seolah peristiwa tersebut sedang terjadi di masa kini.
Ini akan menyebabkan kebingungan, yang kemudian memicu stress, kecemasan, bahkan ketakutan.
Bila dibiarkan, tentunya kedua hal tersebut akan berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental Anda.
Melupakan masa lalu dan move on akan menyelamatkan Anda dari perasaan-perasaan negatif tersebut..
5. Anda Menghindari Pengalaman baru
Stres, kecemasan, atau ketakutan yang timbul karena terikat pada masa lalu akan membuat Anda enggan mendapat pengalaman baru.
Penyebabnya adalah kenangan masa lalu memberi Anda perasaan aman dan nyaman.
Ini membuat Anda tidak ingin berinteraksi dan menciptakan pengalaman dengan orang-orang baru.
.png)
.jpg)
