Terapkan 9 Kebiasaan Sederhana Ini Agar Lebih Bahagia Seiring Bertambahnya Usia 

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Terkadang beberapa orang kesulitan memperoleh kebahagiaan. Terlepas dari apakah Anda pernah merasakan hal tersebut atau tidak, Anda dapat menerapkan 9 kebiasaan sederhana ini agar lebih bahagia seiring bertambahnya usia. 

1) Terima Ketidaksempurnaan 

Perubahan tubuh akibat pertambahan usia mungkin menakutkan dan meresahkan. Ingatlah bahwa ini adalah hal yang alami dan bagian dari kehidupan. 

Anda juga harus mengingatkan diri sendiri bahwa melakukan kesalahan dan memiliki kekurangan adalah hal yang manusiawi. Tidak ada orang yang sempurna. 

Namun jangan menolak perubahan. Latih kesadaran agar Anda dapat lebih mudah beradaptasi dan terhindar dari stres serta kecemasan. 

2) Belajar Melepaskan

Kebahagiaan dapat Anda peroleh dengan melepaskan kenangan dan beban masa lalu, seperti kebencian, rasa bersalah, atau penyesalan. 

Dengan melakukan ini, Anda akan menikmati masa kini sepenuhnya dan dapat menatap masa depan. 

3) Bersyukur

Bersyukur lebih dari sekedar mengucapkan berterima kasih.  Bersyukur berarti mengakui segala kebaikan dalam hidup Anda.

Melakukan ini akan membuat Anda mengenali aspek positif dari bertambahnya usia alih-alih terus memikirkan hal-hal negatif.