JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Teman atau sahabat yang beracun (toxic) akan membawa dampak buruk bagi kesehatan dan mental Anda. Itu sebabnya penting untuk mewaspadai tanda-tandanya. Berikut ini adalah 13 tanda persahabatan Anda beracun (toxic) menurut psikologi.
1) Mereka Mengkritik Lewat Pujian Tidak Langsung
Sahabat yang toxic membuat kritik mereka terlihat seperti pujian tidak langsung. Dalam beberapa kasus, mereka tidak ragu bersikap sarkas kepada Anda.
Contoh tindakan ini yaitu, “Pasti asik kalau gak peduli dengan penampilan.”
2) Mereka Tidak Mendukung Anda
Bila mereka meremehkan dan/atau mengabaikan perasaan, masalah, serta kebutuhan Anda, artinya mereka adalah teman yang toxic.
Tidak hanya itu, mereka sepertinya tidak mendengarkan saat Anda sedang kesal. Jika ini terjadi pada Anda, maka wajar jika Anda semakin kesal dan merasa tidak dihargai.
3) Segalanya Tentang Mereka
Tanda ini berhubungan dengan poin sebelumnya. Teman yang toxic hanya ingin membicarakan diri mereka sendiri hampir dalam setiap kesempatan.
Sebaliknya, mereka menunjukkan sedikit minat pada hidup Anda dan tidak pernah mengajukan pertanyaan kepada Anda.
4) Mereka Iri Ketika Hal-hal Baik Terjadi Pada Anda
Tanda paling awal dari rasa cemburu atau iri adalah teman Anda menghindari Anda ketika segala sesuatunya berjalan baik bagi Anda.
Dalam tingkat yang lebih ekstrim, mereka dapat mengatakan secara terang-terangan bahwa mereka lebih berhak menerima kebaikan tertentu, bukan Anda.
5) Mereka Menuntut Perhatian Anda Sampai Menjadi Ketergantungan
Teman yang toxic akan berusaha membuat Anda bertanggung jawab atas perasaan dan kesejahteraan mereka.
Mereka dapat melakukan hal tersebut dengan terus meminta bantuan atau perhatian, baik secara finansial maupun emosional.
6) Pertemanan Bersifat Sepihak
Semua hubungan harus seimbang.
Dalam pertemanan tidak harus selalu terjadi pembagian rata alias 50/50, tapi jika Anda merasa selalu memberi dan menerima sedikit balasan, persahabatan tersebut mungkin beracun (toxic).
7) Mereka Menyalahkan Anda Saat Mereka Tidak Mendapatkan Apa yang Mereka Inginkan
Ini juga masih berhubungan dengan dua poin sebelumnya.
Ketika teman Anda tidak mendapat apa yang mereka inginkan, mereka mungkin akan mendiamkan Anda, membuat Anda merasa bersalah, memanfaatkan Anda, atau bahkan menyulut Anda (gaslight).
Semua ini mereka lakukan sebagai hukuman karena Anda tidak memberi mereka apa yang mereka inginkan.
8) Selalu Ada Drama
Mereka sering menimbulkan pertengkaran karena mereka terus membesar-besarkan persoalan kecil.
Persahabatan yang penuh dengan drama dan konflik bisa menguras tenaga dan merusak kesehatan mental Anda.
9) Mereka Membuat Anda Menjadi Seseorang yang Bukan Diri Anda
Kita semua berhak menemukan teman yang menerima kekurangan kita dan menyukai kita apa adanya. Jadi mereka tidak seharusnya mencoba mengubah Anda.
Jika mereka terus mengkritik Anda, lalu berusaha membuat Anda menjadi seseorang yang bukan diri Anda, berarti mereka bukan teman sejati.
10) Anda Merasa Negatif
Jika Anda merasakan hal-hal berikut saat atau setelah Anda berada di dekat sahabat Anda, artinya persahabatan Anda telah menjadi beracun (toxic).
A. Anda kehabisan tenaga
B. Anda merasa negatif
C. Anda merasa tidak nyaman, meskipun Anda tidak tahu alasannya
D. Anda perlu mengisi ulang tenaga
11) Mereka Tidak Bertanggung Jawab Atas Kesalahan Mereka
Jika Anda mengalami hal buruk, mereka selalu melihat bahwa Anda sendiri yang salah. Namun bila Anda melakukan sesuatu yang salah terhadap mereka, mereka terus menyalahkan Anda.
Tidak hanya itu, jika mereka berperilaku tidak pantas atau melakukan sesuatu yang menyakiti hati Anda, mereka justru mengabaikan perbuatan mereka dan menolak meminta maaf.
12) Mereka Bergosip Tentang Anda
Teman yang bergosip, menyebar rumor, atau membicarakan hal-hal buruk tentang Anda dengan orang lain akan membuat Anda kesulitan memercayai mereka.
13) Mereka meminjam Uang atau Barang Tanpa Mengembalikannya
Ketika seorang teman selalu meminjam uang atau barang dan tidak mengembalikannya, itu artinya mereka tidak menghormati Anda. Mereka melanggar batas Anda.
Jika Anda menemukan sebagian atau seluruh tanda di atas, maka sudah saatnya Anda mempertimbangkan untuk mengakhiri pertemanan tersebut. Anda harus mengutamakan kesehatan mental Anda. Anda berhak bahagia.
Demikianlah penjelasan tentang 13 tanda persahabatan Anda beracun menurut psikologi. Follow channel WhatsApp resmi Poskota pada laman https://whatsapp.com/channel/0029VaSOwZqBvvsZqUNqja0q untuk mendapat berita dan artikel lainnya. (B. J. C. Pietersz)
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
