JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Gaslighting adalah bentuk serangan emosional terselubung yang bertujuan menyesatkan korban dan membuatnya mempertanyakan dirinya. Orang yang melakukan serangan ini disebut gaslighter.
Perilaku gaslighting dapat terjadi di mana saja, termasuk di tempat kerja, dan sifatnya sangat beracun (toxic). Terpapar gaslighting, terutama saat Ramadhan, akan memengaruhi kesehatan mental Anda.
Berikut adalah 12 tanda gaslighting di tempat kerja yang harus Anda waspadai.
1. Seseorang Tidak Pernah Menyukai Anda
Anda tidak bisa memuaskan semua orang, tapi jika ada satu orang yang selalu menyulitkan Anda apa pun yang Anda lakukan dan tidak pernah menyukai Anda, kemungkinan besar itu karena mereka adalah seorang gaslighter.
2. Memutarbalikkan Fakta
Seorang gaslighter mungkin tidak selalu berbohong, tapi mereka akan memanipulasi kebenaran untuk membuat diri mereka tampil lebih baik dari Anda.
Mereka dapat mengubah atau menghilangkan detail-detail penting untuk menyembunyikan kenyataan yang terjadi dan membuat diri mereka tidak terlihat bersalah.
3. Anda Ditelantarkan atau Diabaikan Orang Lain
Rekan kerja yang ingin dianggap penting, mendapat perhatian ekstra, serta mengincar bonus dan promosi bisa saja melakukan gaslighting.
Cara ini terlihat saat seseorang bersikap kejam dan suka meremehkan, melemahkan semangat, dan merendahkan orang lain. Akibatnya, Anda bisa saja ditelantarkan atau diabaikan oleh orang lain.
.png)
