7 Cemilan Sehat Ini Untuk Berbuka Puasa, Stop Makan Gorengan Lagi!

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID- Memasuki bulan Ramadhan, para penjual takjil mulai bermunculan untuk menjual berbagai macam makanan berat maupun cemilan. 

Puasa memang menjadi salah satu momen yang paling ditunggu umat muslim. Mereka akan menahan lapar hingga kurang lebih 12 jam, sebelum akhirnya berbuka. 

Kendati demikian, tak jarang masyarakat berbuka puasa dengan cemilan yang tidak sehat, seperti gorengan. 

Cemilan tidak sehat yang dimakan saat berbuka puasa atau saat sahur dapat membawa penyakit atau menyebabkan kenaikan berat badan. 

Padahal, sebenarnya ada banyak sekali berbagai jenis cemilan sehat yang dapat dikonsumsi selama bulan puasa ini. 

Nah, bagi kamu yang penasaran cemilan sehat apa saja yang cocok dikonsumsi selama bulan puasa, berikut ini informasinya untuk kami. 

1. Kurma

Mengkonsumsi kurma sebelum melakukan sholat memang telah dianjurkan oleh Rasulullah sendiri. 

Kurma yang memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan stabil, sehingga tidak meningkatkan gula darah.

2. Bubur Kacang Hijau 

Bubur kacang hijau dapat menjadi pilihan untuk cemilan sehat saat berbuka puasa. Selain dapat memberikan rasa kenyang, bubur kacang hijau juga kaya akan protein dan serat.

3. Buah-buahan 

Tentu saja berbagai jenis buah buahan segar menjadi salah satu cemilan sehat untuk berbuka puasa atau saat sahur.