3 Resep Minuman Herbal untuk Meredakan Flu, Pas untuk Hangatkan Tubuh di Saat Hujan Turun

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Akhir-akhir ini cuaca sedang tidak menentu, kadang panas bahkan tak jarang juga seharian bisa turun hujan. Akibatnya, tubuh jadi kurang fit dan rentan terkena flu.

Untuk mengatasi flu tersebut, Anda bisa istirahat yang cukup atau minum obat dari resep dokter. Namun, bagi Anda yang tidak terbiasa dengan obat-obatan, ada resep minuman herbal yang cocok untuk mengatasi flu.

Resep minuman herbal untuk meredakan flu ini bisa menjadi solusi andalan dan Anda cukup menyediakan beberapa bahan-bahan sederhananya.

Selain bahan-bahan yang mudah dicari, cara membuatnya terbilang cukup simple. Jadi, disamping meredakan flu Anda juga bisa mengkonsumsinya untuk menghangatkan tubuh ketika hujan turun.

Adapun beberapa resep minuman herbal untuk meredakan flu sekaligus menghangatkan tubuh saat musim hujan yang bisa Anda coba. Berikut ini POSKOTA telah merangkumnya dari berbagai sumber.

1. Teh Bunga Telang

Bahan- Bahan:

• 5-7 kuntum bunga telang
• 3 cm jahe
• 2 sdm madu
• 400 ml air

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. Kupas jahe lalu geprek, masukkan ke dalam air rebusan. 
2. Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang. Aduk sesekali agar keluar warnanya. 
3. Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.
4. Tambahkan madu, aduk rata. Sajikan.

2. Teh Bunga Chamomile

Bahan- Bahan:

• Sejumput bunga chamomile
• 1 gelas air
• 2 sdm madu
• 1 sdm air lemon

Cara Membuat:

1. Rebus air hingga mendidih. 
2. Masukkan bunga chamomile ke dalam gelas, tuang air panas. 
3. Tambahkan madu dan air lemon secukupnya. Aduk rata semua bahan. 
4. Sajikan teh chamomile yang sedap dan hangat.

3. Wedang Uwuh

Bahan-Bahan:

• 4 gelas air
• 2 batang serai, memarkan
• 3 cm jahe, memarkan
• 3 lembar daun pandan
• 2 lembar daun salam
• 5 butir cengkeh
• 3 biji kapulaga
• 2 batang kayu manis
• 2 sdm gula merah, serut
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Cuci bersih lalu iris tipis serai, jahe dan daun pandan.
2. Panaskan air dalam panci besar hingga mendidih.
3. Masukkan serai, jahe, daun pandan, daun salam, cengkeh, kapulaga, dan kayu manis.
4. Biarkan bahan-bahan tersebut direbus selama sekitar 10-15 menit agar rempah-rempah melepaskan aromanya.
5. Setelah itu, tambahkan gula merah serut ke dalam panci. Aduk rata hingga gula merah larut dalam air.
6. Angkat dan saring wedang uwuh untuk memisahkan rempah-rempahnya.
7. Tuangkan minuman dalam cangkir atau gelas saji. Nikmati selagi hangat.

Nah, itu dia beberapa resep minuman herbal pereda flu yang bisa juga dikonsumsi untuk menghangatkan tubuh saat hujan turun.