7 Rekomendasi Makanan yang Ampuh Menghancurkan Kista

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID- Kista ovarium atau kista rahim merupakan penyakit yang umum terjadi pada wanita yang sedang dalam usia menstruasi.

Melansir Times of India, kista merupakan kantung berisi cairan yang terbentuk di ovarium. Kista biasanya tidak berbahaya dan menimbulkan rasa sakit jika dalam ukuran yang kecil.

Namun jika kista rahim tumbuh menjadi ukuran yang besar, maka harus melakukan pengangkatan dengan prosedur operasi.

Pembesaran ukuran kista rahim dapat dicegah dengan mengkonsumsi sejumlah makanan penghancur kista rahim yang mengandung nutrisi pengendali hormon pertumbuhan kista.

Nah, berikut ini Poskota sudah sajikan khusus untuk kamu beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menghancurkan kista.

1. Makanan Berserat Tinggi 

Konsumsi makanan dengan serat tinggi seperti buah pir, jeruk, kacang polong Karena mengandung fitokimia yang menghentikan penyerapan kembali hormonestrogen dalam tubuh.

2. Makanan Asam lemak Omega 3

Makanan kaya Omega 3 dapat membantu mengendalikan gangguan hormon yang terjadi pada kista ovarium. Makanan tersebut antara lain ikan, biji kacang-kacangan seperti biji rami. 

Ya, biji rami terbukti efektif menurunkan kadar androgen tubuh yang cenderung meningkat pada kondisi ini.

3. Makanan yang mengandung magnesium

Selanjutnya, ada makanan yang mengandung Magnesium karena dapat melawan gejala sakit yang disebabkan oleh kista rahim. 

Selain dapat mengkonsumsi suplemen penambah magnesium, kamu dapat mengkonsumsi pisang, kacang almond, biji chia, dan biji buah labu.