JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Penyakit asam urat menimbulkan gejala seperti nyeri tajam pada bagian persendian tubuh. Penyakit ini bisa juga diatasi atau diobati dengan cara mudah alternatif tanpa perlu obat-obatan.
Tetapi, pengobatan tanpa obat bukan dilakukan untuk mengganti pengobatan dari dokter, lho. Maka dari itu, penderita asam urat tetap wajib memeriksakan kesehatan tubuh ke dokter untuk mengetahui kondisinya.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan guna mengatasi asam urat kambuh yang menyakitkan, apa saja? Simak di bawah, ya!
1. Minum banyak air putih
Meski terdengar sepele, nyatanya air putih memiliki kandungan luar biasa yang ampuh mengatasi segala macam penyakit salah satunya asam urat. Melansir Medical News Today, penderita asam urat bakal mengalami pembengkakan dan peradangan, cara menguranginya adalah dengan konsumsi air lebih banyak.
Minuman yang harus dihindari oleh penderita asam urat adalah alkohol dan soda yang tinggi purin.
Dengan konsumsi cairan lewat air putih, dipercaya dapat memicu ginjal seseorang melepaskan kelebihan cairan dan berujung mengurangi pembengkakan.
2. Kompres dingin
Nyeri yang timbul karena asam urat rasanya tidak main-main. Namun apabila rasa sakit nyeri sendi tidak terlalu parah, langkah awal yang harus dicoba adalah mengompres dingin bagian sendi yang nyeri.
Hal itu dilakukan guna mengurangi peradangan dan meredakan rasa sakit.
Cara sederhananya adalah bungkus es menggunakan handuk tipis dan tempel ke bagian sendi nyeri selama kurang lebih 20 menit.
3. Makan buah ceri
Sebuah studi yang terbit dalam jurnal Arthritis and Rheumatology menembukan bahwa konsumsi asupan ceri selama dua hari ternyata dapat menurunkan risiko asam urat sebesar 35 persen pada penderitanya.
Tak hanya itu, peneliti menemukan adanya manfaat pengurangan gejala bagi penderita yang rajin konsumsi buah ceri dalam bentuk dimakan langsung atau diolah menjadi minuman jus.
Demikian tiga cara mengatasi asam urat dengan mudah tanpa perlu menggunakan obat-obatan.
Selalu ingat bahwa cara di atas dilakukan bukan sebagai pengganti obat dari dokter, melainkan alternatif lain yang bisa dicoba seiring dengan pengobatan dokter. Selamat mencoba dan merasakan manfaatnya.
.jpg)
