Satu diantaranya adalah teh hijau.
"Teh hijau itu kalorinya rendah bahkan hampir tidak ada kalori," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Kata dr. Zaidul Akbar seseorang yang rutin mengkonsumsi the hijau, akan membantu menurunkan berat badan.
Bahkan menurut dr. Zaidul Akbar sudah dibuktikan oelh banyak penelitian, yang menyebut kalau teh hijau begitu kaya dengan antioksidan.
The hijau juga memiliki peran untuk membantu metabolisme tubuh jadi lebih efisien.
Makan Buah
Tips yang kedua dari dr. Zaidul Akbar adalah disarankan untuk mengkonsumsi buah secara utuh.
Maksud dr. Zaidul Akbar menyantap buah secara utuh adalah tidak diolah menjadi jus dan bentuk lainnya.
"Kalau pengen makan kalori cukup satu atau dua potong buah," terang dr. Zaidul Akbar.
Memakan buah kata dr. Zaidul Akbar turut dicontohkan Nabi Muhammad SAW.
Kondisi tubuh pada pagi hari kata dia berada dalam fase pengeluaran.
Bagusnya lagi memakan buah dilakukan sebelum menyantap makanan lain, karena ada enzim.
.jpg)
