Dikenal Memiliki Rasa yang Asam, 5 Manfaat Stroberi untuk Kesehatan

3. Mencegah munculnya tanda penuaan dini 

Kandungan asam legalik dan vitamin C pada buah stroberi diyakini efektif untuk kesehatan kulit. Kedua senyawa tersebut bekerja aktif untuk melawan efek radikal bebas yang dapat memicu kerusakan kolagen. 

4. Mengurangi risiko kanker 

Kandungan antioksidan dan vitamin C juga efektif untuk mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker pada tubuh. 

Namun, untuk mengurangi risiko tersebut, perlu dibarengi dengan pola hidup dan pola makan yang seimbang. 

Agar mendapatkan manfaat yang lebih optimal. Dapat mengonsumsi jus stroberi yang dibuat sendiri. 

Namun, jika membeli jus diluar, pastikan tidak ada tambahan pengawet, perasa, atau pemanis buatan. 

5. Menurunkan berat badan 

Stroberi mengandung berbagai macam nutrisi dan rendah kalori sehingga dapat mencukupi kebutuhan nutrisi saat menjalani program diet. Selain itu, stroberi juga tinggi serat yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.