Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Anak, Penuhi Asupan Cairan

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Menjaga kesehatan ginjal pada anak sangat penting untuk dilakukan, terlebih ditengah kasus gagal ginjal akut yang terjadi saat ini. 

Menjaga kesehatan ginjal dapat dilakukan dengan beberapa cara. Melansir, National Kidney Foundation terdapat tujuh cara menjaga kesehatan ginjal pada anak. 

1. Kurangi Gula

Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko diabetes seiring bertambahnya usia anak. Selain itu, gula darah tinggi juga dapat membebani ginjal di tubuh anak. Diabetes merupakan penyebab utama gagal ginjal pada orang dewasa. 

Menurunkan asupan gula bagi anak dengan mengurangi minuman manis, seperti soda dan jus serta camilan manis. Orangtua juga perlu memeriksa kandungan gula terhadap makanan yang dikonsumsinya.

2. Asupan air yang cukup

Anak membutuhkan cairan sehat, terutama air putih. Mengonsumsi air putih yang cukup dapat memungkinkan ginjal untuk tetap sehat.

Hal ini dikarenakan air penting untuk kesehatan ginjal yang baik dan membantu ginjal membuang kotoran dari darah ke dalam bentuk urin. 

Selain itu, air juga membantu darah mengalir melalui ginjal dan seluruh tubuh. 

Memastikan anak mengonsumsi air yang cukup sangat penting dilakukan, terlebih saat anak aktif ketika cuaca hangat dan lembap.