JAKARTA, POSKOTA.CO ID - Para pemain Persija Jakarta tetap diberi porsi latihan meski sedang menjalani libur.
Tim Persija diberi libur selama tiga hari paska melawan Madura United akhir pekanalu. Meski libur, para pemain Macan Kamayoran diberi menu latihan.
Pelatih fisik Persija, Paul Keenan, menyiapkan program latihan khusus untuk para pemain. Dirinya ingin memanfaatkan momen ini dengan memberikan porsi latihan yang disesuaikan dengan kondisi setiap pemain.
"Karena ini adalah jeda pertama setelah pra-musim dan tim ini melakoni enam laga dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari," kata Paul dalam keterangan resmi Persija.
"Mereka memerlukan regenerasi dalam tiga hari ini. Tapi saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur,” ucap Paul.
Mantan pelatih fisik Timnas Siprus itu mengatakan program latihan dibuat karena pemain harus menyiapkan fisiknya sebelum melakukan latihan di minggu ini.
Ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan, kata Paul, siklus latihan akan lebih berat dan para pemain memerlukan adaptasi.
"Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain. Saat hari pemulihan, program latihan pun berfungsi untuk meningkatkan respons hormonal para pemain," katanya.
Adapun Paul membuat porsi latihan sesuai kebutuhan mereka, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera para pemain.
"Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki. Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya,” ujar dia.
Adapun, latihan pekan ini menjadi bagian awal dalam menyambut laga terdekat, yaitu bertandang ke markas Persib di Stadion Gelora Bandung Lautan Api, Bandung, Minggu (2/10/2022) mendatang.