Apel hingga Stroberi, Ini 6 Jenis Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil dan Bayi

5. Semangka

Semangka mempunyai banyak nutrisi, mulai dari vitamin A, C, B6 dan potassium.

Keempat bahan aktif di atas dapat mengatasi kram sekaligu membuat ibu hamil merasa rileks.

Tak hanya itu, rutin mengonsumsi semangka juga dapat meminimalisir rasa sakit akibat kontraksi, sekaligus mencegah dehidrasi.

6. Berries

Buah berries terdiri dari stroberi, blueberry dan raspberry.

Makanan ini cocok untuk ibu hamil, karena mengandung antioksidan, sehingga dapat menambah imun serta mencegah penyakit.

Itu dia enam buah yang bagus dikonsumsi oleh ibu hamil, semoga bermanfaat ya.