JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Mengingat bahwa Anda harus kembali bekerja setelah liburan lebaran panjang terkadang menjengkelkan. Rasa malas untuk kembali bekerja setelah liburan panjang dikenal dengan istilah post-vacation blues.
Semakin lama liburan, semakin lama Anda akan merasakannya. Tapi perlu diingat, liburan lebaran sudah lewat.
Post vacation blues dapat menimbulkan gejala lelah, malas, kehilangan nafsu makan, dan perasaan nostalgia akan momen liburan. Bahkan, pada beberapa kasus hal ini bisa berujung depresi.
Jika Anda termasuk salah satu orang yang masih kesulitan mengembalikan semangat berkeja usai libur Lebaran, berikut ada tips yang bisa dicoba. Tips ini bisa berguna untuk mengembalikan semangat kerja setelah liburan panjang.
- Mulai Perlahan
Post vacation blues sering dialami oleh orang-orang yang langsung bekerja setelah liburan. Tentu saja hal ini dapat menyebabkan stres.
Setelah liburan, pulanglah satu atau dua hari sebelum bekerja. Beri diri Anda waktu istirahat agar tubuh dan pikiran Anda bisa perlahan beradaptasi dengan rutinitas Anda.
- Merapikan Meja Kerja
Melihat meja yang tidak rapi dapat secara signifikan mengurangi semangat Anda untuk bekerja. Oleh karena itu, bagi Anda yang lupa membersihkan meja kerja sebelum Hari Raya Idul Fitri, sebaiknya mulai bekerja dengan membersihkan meja kerja Anda.
Tips untuk semangat kerja setelah liburan adalah segera bereskan benda-benda tersebut. Anda juga bisa merapikan meja kerja sebelum liburan. Jadi, setelah kembali masuk ke kantor dan melihat meja bersih, Anda bisa kembali bersemangat.
- Rapikan Foto Liburan
Melihat foto-foto liburan lagi seringkali membuat kita sulit melupakan liburan. Jika Anda ingin kembali bekerja, simpan foto Anda dan hindari memeriksa media sosial setiap saat.
Jika Anda ingin menyortir foto, Anda dapat melakukannya di akhir pekan. Jadi dia mengurus foto-fotonya agar waktu kerja tidak terganggu.
- Susun Rencana Kerja Anda
Setelah liburan panjang, Anda mungkin perlu memulai kembali atau melanjutkan tugas yang belum selesai sebelum beristirahat.
Buat daftar tugas pekerjaan Anda sehingga Anda dapat melihatnya sepanjang hari. Ini memungkinkan Anda untuk melihatnya saat Anda membutuhkannya dan mengingatnya.
Metode ini dapat membantu mengembalikan fokus pikiran yang masih dalam "petualangan" setelah liburan.
- Santai Sejenak dan Lakukan Hobi
Untuk menghilangkan rasa lelah akibat masalah pekerjaan, perlu dibuat rencana untuk merilekskan tubuh.
Cara mengembalikan semangat setelah liburan panjang adalah dengan meluangkan waktu untuk bersantai. Misalnya, menekuni hobi atau menghabiskan akhir pekan bersama keluarga hal ini merupakan pilihan yang tepat.
Nah itu dia 5 Tips agar Anda dapat bersemangat berkerja kembali setelah libur lebaran tahun ini, semoga membantu! (Rio Achmad)
.jpg)
.jpg)
