Ini dia! Tips untuk Pemulihan Covid-19

JAKARTA.POSKOTA.CO.ID – Baru-baru ini muncul varian terbaru dari virus Covid-19 yakni Deltacron. Ini merupakan ang merupakan gabungan dari varian Delta dan Omicron. 

Ada baiknya Kita mulai waspada dari dan jika terkena, ada tips untuk pemulihan Covid-19 yang bisa Anda lakukan. 

Covid-19 pada umumnya ditandai dengan beberapa gejala yang mirip dengan flu atau demam.

Lakukanlah pemeriksaan ke dokter jika Anda mengalami gejala seperti sakit tenggorokan, batuk, lemas, pilek, kehilangan rasa dan penciuman.

Adapun penanganan untuk varian Deltacron ini yang tidak jauh berbeda dengan varian Covid-19 lainnya, berikut beberapa tips untuk pemulihan Covid-19:

1. Perhatikan gejala yang dialami, seperti perubahan terhadap daya tahan tubuh dan lain sebagainya.
2. Terapkan isolasi mandiri selama 2 minggu apabila dirasa kondisi tubuh kurang sehat.
3. Hindarilah untuk keluar rumah dan upayakan menjaga jarak dengan orang dalam satu rumah.
4. Gunakanlah masker jika hendak keluar rumah atau saat akan berinteraksi dengan orang lain.
5. Terapkan etika batuk, dengan cara menutup mulut dengan tisu atau tangan.
6. Tingkatkan imun tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat, misalnya olahraga rutin dan konsumsi makanan bergizi 4 sehat 5 sempurna, serta konsumsi suplemen atau vitamin.
7. Lakukan pengecekan suhu tubuh dua kali sehari, pagi dan malam hari untuk mengetahui perubahan kondisi tubuh.
8. Rutinlah untuk selalu mencuci tangan dengan sabun, air mengalir, atau hand sanitizer untuk pencegahan penularan melalui sentuhan tangan.
9. Perbanyaklah minum air putih untuk menjaga kadar cairan tubuh agar tidak dehidrasi.
10. Perbanyak istirahat untuk mempercepat proses penyembuhan.
11. Konsumsi obat seperti pereda batuk, demam, dan nyeri, setelah berkonsultasi dengan dokter.
12. Segera hubungi dokter atau ke rumah sakit terdekat jika gejala semakin memburuk untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik.

Selain itu, dihimbau bagi masyarakat untuk dapat dengan segera melakukan vaksinasi ketiga atau booster di sentra-sentra vaksinasi terdekat, sesuai dengan aturan dari pemerintah guna mengurangi tingkat penyebaran varian-varian Covid-19.

Tips untuk pemulihan Covid-19 dapat dilakukan seperti di atas. Jangan ragu lakukan pemeriksaan jika Anda merasakan gejalanya. (Jihan Hanifah)