JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Siapa yang tidak suka kopi? Berbicara tentang kopi sangatlah menyenangkan, mayoritas pecinta kopi memiliki agenda sendiri untuk mengisi waktu luang.
Kopi dapat dinikmati sendiri ataupun bersama teman nongkrong. Tahukah kamu bahwa kopi juga mempunyai manfaat.
Berikut ini manfaat dari meminum kopi:
1. Meningkatkan Kosentrasi
Kopi lebih mudah membuat kita berkosentrasi. Secangkir kopi hanya membutuhkan waktu 5 menit untuk menambahkan energi kembali dan kembali aktivitas.
Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan kosentrasi kepada tubuh manusia. Selain menyajikan berbagai macam rasa dan variasi bentuk, kopi juga dapat mendampingi untuk menemanimu menyelesaikan pekerjaan atau aktivitas lainnya.
Lihat juga video “Imlek Tahun 2022, Penerimaan Lilin di Klenteng San Bio Dibatasi”. (youtube/poskota tv)
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung kandungan kafein didalam kopi bermanfaat untuk menurunkan penyakit jantung, sebuah penelitian menemukan framingham penurunan 5-12 % dapat menyebabkan penurunan resiko gagal jantung.
3. Mengurangi Risiko Depresi dan Gangguan Fungsi Otak
Kopi juga dapat membuat ketenangan bagi seseorang yang meminumnya minuman kopi berkafein menurunkan risiko penyakit depresi sebanyak 20 persen, meskipun kopi sangatlah bermanfaat tetapi juga berdampak buruk bagi keesehatan tubuh
- Batasi untuk meminum 3-4 kopi sehari
Efek ketergantungan pada kandungan kafein yang ada didalamnya yang menyebabkan penyakit jantung
- Minum air putih setelah minum kopi
Air putih Sangat baik bagi kesehatan tubuh, dapat menghilangkan embusan kopi dapat mencernakan ginjal, dapat juga menentralisasikan kopi yang dimiliki tekstur kuat.
- Minum Kopi dalam 2 hari sekali
Sering meminum kopi dampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti dada yang berdebar dan kejang otot. Melakukan timing dalam 2 hari akan membantu mengurangi efek jantung.
Meminum kopi jangan terlalu sering dapat membuat efek yang kurang maksimal bagi tubuh kita. Kopi memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bagi tubuh, tapi untuk kamu para pecinta kopi perhatikan jumlah konsumsi kopi agar kamu bisa tetap merasakan manfaatnya dan kesehatan tetap terjaga.(*)