JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Memiliki kulit sehat dan bersinar merupakan mimpi semua orang. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan itu.
Orang-orang rela melakukan berbagai cara demi terlihat sempurna. Bahkan, orang-orang rela untuk melakukan operasi atau memberikan suntikan zat tertentu untuk membuat kulitnya terlihat sehat dan bersinar.
Jika kamu sudah mencoba berbagai macam cara tapi tidak berhasil, mungkin tips-tips di bawah ini berguna, untuk mereka yang ingin kulit sehat bersinar.
Perbanyak makan buah vitamin C
Vitamin C penting untuk membuat kulit bersinar dan sehat. Vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen untuk menjaga kulit kencang dan mencegah kerutan.
Beberapa buah yang termasuk tinggi vitamin C adalah jeruk, pepaya, mangga, dan jambu biji.
Tidur yang cukup
Tidur cukup selama 7-8 jam tiap malam membantu tubuh memproduksi kembali kolagen yang hilang.
Selain itu, aliran darah yang lebih lancar saat tidur juga membantu kulit tetap terjaga kelembapannya.
Lindungi kulit dari sinar matahari
Paparan radiasi sinar UV matahari dapat menyebabkan kulit kusam dan rona warna kulit tidak merata.
.jpg)
