JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Teh lemon campur jahe ternyata memiliki deretan manfaat bagi Kesehatan.
Salah satu khasiatnya yakni bisa mengurangi gangguan pencernaan seseorang yang sedang bermasalah.
Dikutip dari PMJ News, berikut sejumlah manfaat lainnya minum teh lemon campur jahe
1. Mengurangi Gangguan Pencernaan
Jika gangguan pencernaan kronis atau makan malam yang berat membuat Anda bangun lebih lambat dari yang Anda inginkan, secangkir teh lemon-jahe bisa menjadi penangkal yang bagus sebelum Anda tidur.
2. Meredakan Mual
Jahe telah lama disebut-sebut karena kemampuannya untuk meredakan mual, yang dialami banyak orang selama kehamilan atau kemoterapi. Menurut penelitian, mengonsumsi 1 sampai 1,5 gram jahe per hari mungkin cukup untuk mendapatkan efek anti-mual.
3. Meredakan Hidung Tersumbat
Uap yang dihasilkan dari minumam lemon campur jahe panas Anda dapat membantu membuka rongga hidung Anda dan membantu membersihkan hidung tersumbat. Minum sesuatu yang hangat juga meredakan sakit tenggorokan akibat penumpukan lendir.
4. Dapat Meredakan Sembelit
Sembelit dapat disebabkan oleh beberapa faktor termasuk dehidrasi dan diet rendah serat.
Ketika sembelit berasal dari dehidrasi, bersantai di malam hari dengan secangkir teh lemon campur jahe yang hangat dapat membantu karena air membantu feses melewati saluran pencernaan Anda dengan lebih mudah.
5. Bantu Atasi Peradangan
Gingerol, salah satu senyawa tanaman yang ditemukan dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Peradangan kronis terkait dengan kondisi seperti sindrom metabolik, kanker, penyakit Alzheimer dan penyakit jantung.
Namun, penelitian menunjukkan hasil yang beragam tentang apakah jahe memiliki efek anti-inflamasi pada manusia.
Perlu diingat saat ini tidak ada penelitian yang cukup untuk mengetahui berapa banyak gingerol yang dibutuhkan untuk mencapai efek ini. (Cr09)
