JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Pandemi Covid-19 hingga kini masih belum
sepenuhnya berakhir.
Mengawali kegiatan sehari-hari diperlukan daya tahan tubuh yang kuat.
Terutama dalam menyambut masa normal baru atau new normal.
"Daya tahan tubuh jangan sampai turun, apalagi di tengah aktivitas yang mulai padat.
Sebab kalau daya tahan tidak dijaga, akibatnya pada kesehatan jangka panjang. Kalau
mudah sakit aktivitas akan terganggu," ujar Muhammad Iqbal dari SPR Propolis, Jumat (3/12/2021).
Ia mengingatkan pentingnya menjaga daya tahan tubuh supaya tetap kuat.
Iqbal menjelaskan ada tips khusus saat menjalani aktivitas di musim pandemi Covid-19 diantaranya mengkonsumi makanan sehat dan bergizi.
"Makan teratur biar menghindari berbagai macam penyakit, tidur cukup dan hindari stres," paparnya.
Tak hanya menjaga pola makan sehat dan istirahat atau tidur teratur, masyarakat juga dibutuhkan untuk tetap melakukan aktivitas olahraga agar tubuh terlihat bugar.
.jpg)
.jpeg)
