JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Tidak ada salahnya untuk kamu melakukan self healing, di mana kamu bisa lebih menghargai diri kamu.
Self healing merupakan proses pemulihan yang terjadi akibat gangguan psikologis, trauma dan semacamnya.
Luka yang disebabkan oleh orang lain atau diri sendiri di masa lalu yang terpendam.
Melakukan self healing tidak harus berfoya-foya, hanya dengan hal kecil saja kamu sudah termasuk self healing.
Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk self healing;
Berfikir Positif
Dengan berpikir positif pada dirimu merupakan cara terbaik untuk melawan pikiran negatif.
Hal ini dapat dimulai dengan berbicara yang lembut terhadap diri sendiri, seperti kamu bisa mengatakan bahwa dunia sedang baik-baik saja dan kamu bisa melewatinya.
Menerima Diri
Masalah yang dibuat oleh diri sendiri kamu harus bisa menerimanya.
Hindarilah pikiran untuk kamu ingin menjadi seperti orang lain.
Dengan pikiran seperti itu, membuat segalanya menjadi buruk, karena kamu terlalu berkonsentrasi pada situasi yang tidak nyata dan membuang-buang waktu.
