Mau Awet Muda? Ini 7 Makanan yang Bisa Bikin Kamu Tetap Terlihat Muda, Salah Satu Konsumsi Buah dari Surga Ini

Rabu, 10 November 2021 15:28 WIB

Share
Konsumsi beberapa makanan ini bisa bikin awet muda. (Foto/Pinterest/vibrantly.gfree.com)
Konsumsi beberapa makanan ini bisa bikin awet muda. (Foto/Pinterest/vibrantly.gfree.com)

JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Setiap orang pasti ingin memiliki kulit dan tubuh awet muda, terlebih lagi perempuan.

Berlomba-lomba merawat kulit dan tubuh agar tetap sehat dengan memakai skincare atau cara lainnya.

Tanpa disadari makanan bisa berdampak buruk terhadap kesehatan kulit dan tubuh, seperti makanan cepat saji, bermicin ataupun makanan yang memiliki kandungan minyak yang tinggi.

Percuma saja jika menjaga kulit dan tubuh dengan skincare tetapi pola makan tidak dijaga.

Tenang saja, tidak semua makanan tidak bagus untuk kesehatan kulit dan tubuh, terdapat beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kulit dan tubuh mu awet muda loh.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut makanan yang bisa membantu menjaga kulit dan tubuh awet muda;

Tomat
Terdapat kandungan likopen yang mampu melawan efek sinar matahari sehingga membantu menjaga kulitmu dari sinar matahari.

Alpukat
Alpukat memiliki kandungan vitamin E dan lemak sehat yang mampu melembabkan serta membuat kulit menjadi awet muda.

Bluberi
Bluberi dapat menghasilkan antosianin, senyawa anti-inflamasi dan memiliki kandungan yang berperan untuk mengurangi kerusakan sel – sel akibat radikal bebas.

Bayam
Dengan rutin mengkonsumsi sayuran hijau satu ini, dapat merangsang pembentukan kolagen dalam tubuh kamu yang membuat awet muda.

Halaman
Komentar
limit 500 karakter
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE.
0 Komentar