JAKARTA. POSKOTA.CO.ID – Ginjal adalah salah satu organ vital yang sangat penting perananannya bagi tubuh.
Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring darah, membuang limbah, mengontrol keseimbangan cairan tubuh, membantu produksi sel darah merah sampai menjaga tekanan tubuh.
Jika ginjal bermasalah, tubuh akan kehilangan kemampuan untuk melakukan fungsi ginjal.
Dilansir dari berbagai sumber media, tim Poskota.co.id telah merangkumnya. Inilah beberapa hal yang bisa merusak ginjal;
Kurang Minum Air Mineral
Dengan kurangnya minum air mineral dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi kronis pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal.
Sering Mengkonsumsi Makanan Olahan
Makanan olahan yang memiliki pengawet mengandung natrium dan fosfor. Dimana kedua kandungan tersebut dapat menyebabkan ginjal rusak apabila dikonsumsi terus menerus.
Mengkonsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit
Nyatanya keseringan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit bukannya mengurangi sakit malah dapat menimbulkan sakit yang lebih parah. Obat anti nyeri yang dijual bebas dapat membahayakan kesehatan ginjal, terutama apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengkonsumsi Daging Berlebihan
Protein hewani memproduksi asam dalam jumlah yang tinggi. Dengan tingginya kadar asam dalam darah dapat memicu asidosis atau kondisi saat ginjal sulit menetralisir asam dalam darah. Imbangi konsumsi protein dengan makan buah dan sayur.
Sering Begadang
Dengan kurang tidur atau sering begadang dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal. Karena selama tidur, tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.
Hindarilah beberapa hal diatas agar terhindar dari penyakit ginjal. (Chindy Nathania)
.jpg)
