JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Aktris cantik Fanny Ghassani memberi saran kepada warganet untuk tetap melakukan pemanasan atau Stretching agar kesehatan otot tetap terjaga.
Fanny Ghassani menyampaikan pentingnya berolahraga lewat unggahan di Instagram pribadinya, Selasa (05/10/2021) lalu.
Dalam unggahan itu, Fanny tampil seksi namun tetap sporty dengan pakaian Sportwear abu-abu.
Penampilannya semakin memikat mata didukung dengan penggunaan sepatu running putih.
.jpg)
Fanny Ghassani ajak warganet Stretching rutin. (foto: Instagram/ @fannyghassani)
Fanny Ghassani melakukan stretching di halamn rumah sambil mengangkat kedua tangannya, tak seperti biasa yang dilakukan di tempat Gym.
Melalui postingan Instagramnya, mantan co-host Deddy Corbuzier di acara Hitam Putih itu mengingatkan warganet untuk tetap melakukan
stretching di pagi hari sebelum memulai menjalani aktivitas.
Fanny Ghassani menyebut bahwa stretching menjadi hal wajib yang harus dilakukan demi menjaga kesehatan tulang dan sendi agar tidak mudah kaku saat memasuki usia senja.
Menurutnya, bila memang tidak sempat workout, Fanny menyarankan warganet untuk meluangkan waktu melakukan stretching.
"Udah pada stretching belum pagi ini? Nggakpapa nggak workout tapi bangun pagi biasain stretching, biar nanti pas tua nggak kaku-kaku sendinya," tulis Fanny Ghassani.
Ia menyebut, manfaat stretching tidak hanya membantu tubuh lebih fleksibel, namun juga bisa mengurangi stres hingga nyeri di badan.
Tak perlu lama asal konsisten dilakukan setiap hari. (tha)
.jpg)
