JAKARTA, POSKOTA.CO.ID – Disuria atau biasa disebut anyang-anyangan merupakan gangguan yang muncul dengan rasa nyeri ataupun perih saat sedang buang air kecil ataupun setelahnya.
Anyang-anyangan ringan umumnya dapat sembuh dalam waktu 1-3 hari.
Pengobatan anyang-anyangan sangat tergantung pada penyebabnya.
Paling umum disebabkan infeksi seperti peradangan kandung kemih, makan dan minum tertentu dan penyakit kandung kemih atau kelenjar prostat.
Jika penyebabnya berasal dari pola hidup kamu yang tidak benar, kamu bisa mengatasi anyang-anyangan dengan cara alami sebagai berikut.
Tidak Menahan Buang Air Kecil
Jika kamu menahan buang air kecil saat anyang-anyangan, bakteri akan mudah berkembang biak dan akan membuat anyang-anyangan kamu semakin memburuk.
Minum Air Putih yang Banyak
Dengan kurangnya minum air putih dapat menyebabkan dehidrasi.
Ketika tubuh dehidrasi, kadar air dalam urine pun berkurang sehingga urine menjadi terkonsentrasi.
Urine yang terkonsentrasi dapat mengiritasi kandungan kemih dan menimbulkan nyeri ketika buang air kecil.
Maka, ketika kamu mengalami anyang-anyangan minumlah air putih lebih banyak dari biasanya.
Minum air putih yang banyak akan membuat kamu lebih banyak buang air kecil.
Menjaga Asupan Makan dan Minum
Hindari makan dan minum sembarangan terutama makanan dengan rasa asam, pedas dan minuman yang mengandung kafein, pemanis buatan, alkohol dan soda.
Perlu kamu ketahui, minuman berkafein atau alkohol bersifat diuretik.
Kedua minuman ini bisa menambah volume urine normal yang dihasilkan oleh ginjal.
Minuman ini juga dapat memperparah kondisi orang-orang yang tidak bisa menahan buang air kecil.
Kompres Dengan Air Hangan
Kompreslah area perut bagian bawah dengan handuk yang telah direndam air hangat untuk meredakan rasa nyeri dari anyang-anyangan yang kamu alami.
Ingat! Jika semakin parah rasa sakitnya kamu bisa langsung konsul ke dokter yang berkaitan.
Jangan biarkan begitu saja dan berharap anyang-anyangan akan pergi dengan sendirinya. (Chindy Nathania)