JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Chia Seed menjadi salah satu makanan yang sedang digandrungi banyak orang akhir-akhir ini.
Chia Seed merupakan biji-bijian yang berasal dari salah satu jenis tanaman mint atau yang biasa dikenal dengan istilah latin Salvia Hispanica.
Biasanya Chia Seed dikonsumsi dengan berbagai cara, tergantung dari preferensi masing-masing orang.
Beberapa diantaranya adalah dengan meminum air campuran lemon atau madu dengan Chia Seed, memasukkannya ke dalam smoothie atau jus, atau bisa dimasukkan ke dalam salad.
Jenis makanan ini diketahui dapat membantu seseorang yang sedang menjalankan program diet.
Namun ternyata, disamping baik untuk dikonsumsi orang-orang yang sedang menjalankan program diet, Chia Seed memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Chia Seed memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Biji Chia mengandung serat dan salah satu sumber asam lemak Omega-3 nabati terbaik, dan mengandung protein berkualitas.
Untuk itu, poskota telah merangkum beberapa manfaat dari chia seed yang diambil dari berbagai sumber. Yuk, simak manfaatnya!
● Menurunkan berat badan
Berdasarkan penelitian, chia seed memiliki kandungan serat dan protein yang dapat membantu seseorang dalam menurunkan berat badan.
Hal ini pun membuat chia seed sebagai salah satu makanan yang baik dikonsumsi bagi seseorang yang sedang dalam program diet.
.png)
