JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Kadang, ketika bekerja seseorang tidak sadar kalau dirinya sedang overworked.
Overworked memiliki arti terlalu banyak dikerjakan atau memiliki beban pekerjaan yang terlalu banyak.
Beban pekerjaan yang terlalu banyak ini bisa dilihat dari total jam kerja dan juga jumlah pekerjaan yang harus ia lakukan selama seseorang sedang bekerja.
Mungkin ada yang berpikir bahwa overwork adalah tanda produktivitas seseorang dalam bekerja.
Namun bukan lebih produktif, tenaga para pekerja justru akan terbuang sia-sia dengan adanya anggapan ini.
Sebuah studi yang dilakukan Stanford University mengatakan bahwa jam kerja selama 75 jam per minggu akan memiliki hasil yang sama dengan orang yang bekerja selama 56 jam per minggu.
Menjadi pekerja keras adalah sesuatu yang baik, namun kehidupan yang baik secara mental dan fisik juga merupakan salah satu hal yang penting.
Bagi yang tidak sadar sedang mengalami overwork hal ini dapat menjadi faktor seseorang mengalami burnout atau kelelahan.
Kelelahan ini dapat terjadi ketika energi dan tenaga sudah terbakar habis akibat beban kerja yang berlebihan.
Poskota.co.id merangkum beberapa tanda seseorang yang mengalami overwork:
● Sulit melepaskan diri dari pekerjaan
Salah satu ciri dari orang yang mengalami overwork adalah kesulitan untuk melepaskan diri dari pekerjaan yang dimiliki.
.jpeg)
.jpg)
.jpeg)
