JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Baru-baru ini, Guru Besar Universitas Airlangga (Unair), Profesor Chaerul Anwar Nidom beberkan cara untuk membasmi Covid-19.
Hal itu terungkap saat Profesor Chaerul Anwar Nidom berbincang dengan eks Menteri Kesehatan, Siti Fadilah Supari.
Menurut Prof Nidom, untuk menghindari Covid masyarakat hanya perlu siapkan masker, anehnya ia tidak menyebut vaksin untuk senjata ampuh penangkal Covid-19.
“Menurut saya publik itu harus mentaati 5M, masker, masker, masker, masker, dan empon-empon,” katanya.
Menurutnya masker merupakan alat pertahanan utama. Sayangnya, penggunaan masker di Indonesia dinilai mengganggu karena masyarakat tidak terbiasa.
“Ini budaya yang belum disentuh, kalau kita pakai masker sebelah kita tersinggung. Ini harusnya disosialisasikan. Di Jepang kematiannya rendah karena disiplin masker dan memperhatikan komorbid,” imbuhnya.
Ia juga menuturkan dengan memakai masker, virus akan mati saat berada di luar tubuh manusia.
“Selama kita menutup hidung dan mulut kita, selama virus tidak masuk ke saluran pernapasan di mana di sana ada reseptor, virus akan mati di luar,” katanya.
Kendati demikian, mengoptimalkan kekebalan tubuh diri sendiri sangatlah penting, karena dengan kita menjaga imun dengan baik, maka tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Lantas, pakar jamu Universitas Airlangga Prof. Dr. Mangestuti Agil, MS., Apt. juga ikut beberkan cara meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh, diantaranya:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh melalui pola hidup yang super sehat.
2. Memakan makanan bernutrisi lengkap, termasuk susu dan telur.
3. Mengonsumsi berbagai rempah-rempah karena keunggulan kandungan kimiawinya, secara teratur namun tidak berlebihan. Misalnya, secangkir wedang jahe setiap sore hari.
4. Mempertimbangkan untuk mengonsumsi kurma minimal 5 butir setiap hari secara langsung atau dalam bentuk infused kurma water.
5. Mengonsumsi jinten hitam kapsul yang dibeli dari penjual bereputasi untuk menjamin keaslian dan memperhatikan petunjuk pemakaian. (Cr09)