JAKARTA, POSKOTA.CO.ID - Beberapa waktu lalu, pertandingan persahabatan olahraga catur antara Dewa Kipas (Pak Dadang) versus Grand Master (GM) Irene Sukandar menjadi bahan perbincangan.
Bahkan, pertandingan yang digelar di Podcast Deddy Corbuzier itu ketika ditayangkan secara streaming via akun Youtube Deddy Corbuzier, berhasil ditonton satu juta lebih khalayak.
Namun sebetulnya, apa saja manfaat yang dapat kita peroleh saat bermain olahraga catur? Berikut beberapa manfaat olahraga catur bagi kesehatan menukil dari Alodokter.com
1. Menjaga kesehatan dan fungsi otak
Salah satu aktivitas yang bisa menjaga kesehatan otak adalah dengan bermain catur. Beberapa penelitian menjelaskan bahwa bermain catur dapat meningkatkan kapasitas memori dalam otak sekaligus mendorong otak untuk berpikir, menyusun rencana serta memecahkan masalah.
2. Meningkatkan kecerdasan
Bermain catur juga mampu meningkatkan kecerdasaan. Orang yang kerap bermain catur, memiliki kemampuan berpikir dan nalar yang baik, sehingga lebih mudah dalam memecahkan suatu masalah.
Bahkan ada riset yang mengatakan bahwa anak-anak yang suka bermain catur rata-rata memiliki prestasi akademik dan intelligence quotient (IQ) atau kecerdasan intelektual lebih baik ketimbang anak yang tak suka main catur.
3. Meningkatkan daya konsentrasi
Sulit berkonsentrasi dapat memperlambat kita dalam menyelesaikan suatu pekerjaan atau susah sekali menyerap informasi yang diterima. Salah satu turunnya daya konsentrasi karena adanya penuaan pada otak.
Lantas bermain catur bisa jadi opsi untuk meningkatkan serta melatih kembali daya konsentrasi. Permainan ini terbukti baik untuk men meningkatkan konsentrasi dan melatih kapasitas otak dalam menyimpan memori jangka pendek.
4. Meningkatnya kreativitas
Dalam menyelesaikan suatu masalah dan memahami situasi kehidupan sehari-hari tentu diperlukan cara berpikir kreatif.
Bermain catur menjadi cara untuk meningkatkan daya kreatif saat saat menghadapi atau memecahkan suatu masalah.
Beberapa penelitian menunjukkan, bermain catur dalat melatih otak kemampuan otak untuk berpikir imajinatif. Sehingga kreativitas dapat lebih terbentuk.
5. Mencegah pikun
Pikun adalah gangguan memori yang membuat seseorang sering lupa. Kala seseorang mengidap pikun parah atau demensia ia bisa kesulitan dalam kehidupan sehari-hari bahkan tak mengenal lagi orang terdekatnya.
Catur bisa jadi salah satu cara untuk mencegah pikun. Beberapa studi menunjuk kan bahwa bermain catur dapat memelihara
kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman memori dan konsentrasi agak tidak mudah lupa. (cr02)