BAHAGIA menjadi satu kunci meningkatkan imunitas tubuh. Sementara imunitas sangat dibutuhkan di era pandemi sekarang ini sebagai bagian tak terpisahkan dalam upaya mencegah penularan.
Syarat imun, selain mengonsumsi makanan bernutrisi, istirahat cukup, berolahraga secara rutin, tidak panik, tidak stres. Dan, yang tak kalah penting adalah hati yang senang.
Baca juga: Banjir Bandang dan Longsor, Kepala BNPB Doni Monardo Sambangi Garut
Itu tips yang diberikan Kepala Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) yang juga Ketua Satgas Penanganan Covid-19, Letjen TNI Doni Monardo.
Sering dikatakan juga oleh para filsuf bahwa bahagia itu sederhana. Melakukan apa yang kita sukai adalah kebahagiaan. Berolahraga secara rutin itu bahagia, karena olahraga adalah kesukaannya.
Begitu pun mendapatkan sesuatu, sekecil apa pun bentuknya kalau kita menyukainya akan mendatangkan kebahagiaan.
Baca juga: Doni Monardo Sebut Penular Covid-19 Tanggungjawab Dunia dan Akhirat!
Klop. Bahagia itu tidak sulit asal kita mau melakukannya secara secara sungguh -sungguh, penuh dengan keikhlasan, bukan keterpaksaan.
Begitu pun menjalankan protokol kesehatan (prokes) akan mendatangkan kebahagiaan, jika kita lakukan dengan penuh kesadaran.
Bahagia karena dengan senantiasa menjalankan 3M, hati menjadi lebih tenang, lebih nyaman, dan lebih percaya diri. Yang pada gilirannya akan meningkatkan imunitas.
Baca juga: Doni Monardo: Iman, Aman dan Imun Kunci Hadapi Covid-19
Mari kita jadikan prokes sebagai kebutuhan, sesuatu yang kita sukai.Menerapkan 3M dengan suka hati, bukan sesuka hati.
.jpg)
.jpg)
