POSKOTA.CO.ID - Kamu rajin skincare-an tapi kulit tetap kelihatan cepat tua dan keriput? Bisa jadi, tanpa disadari kamu masih melakukan kebiasaan buruk ini. Yuk, kenali penyebab kulit cepat keriput yang sering diremehkan.
Memiliki kulit sehat, cerah, dan tampak awet muda adalah dambaan hampir semua orang.
Namun sayangnya, tanpa disadari, sejumlah kebiasaan buruk yang sering kita lakukan justru bisa mempercepat proses penuaan dini dan membuat kulit cepat keriput.
Meski faktor genetik turut memengaruhi penampilan kulit seseorang, gaya hidup dan rutinitas harian tetap menjadi penentu utama kondisi kulit dalam jangka panjang.
Banyak orang yang terlihat jauh lebih muda dari usia sebenarnya. Tapi sebagian lainnya justru tampak lebih tua akibat gaya hidup yang kurang sehat.
Baca Juga: Foundation Sering Cakey? Simak Tips Ini Agar Makeup Lebih Flawless dan Tahan Lama!
Kalau kamu ingin tahu apa saja kebiasaan penyebab kulit cepat keriput, simak daftarnya berikut ini!
Penyebab Kulit Cepat Keriput
1. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari
Paparan sinar UV dari matahari secara berlebihan bisa merusak struktur kolagen dan elastin di kulit, yang berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas wajah.
Jika kamu terbiasa keluar rumah tanpa menggunakan sunscreen, siap-siap kulitmu akan mudah kusam, timbul bintik hitam, dan mengalami penuaan dini.
Jadi, penting banget untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung sekalipun.
2. Merokok
Merokok bukan hanya buruk bagi paru-paru, tapi juga menghancurkan kecantikan kulit.
Kandungan zat berbahaya dalam rokok dapat menyempitkan pembuluh darah, menghambat aliran oksigen, dan mempercepat munculnya keriput halus di wajah.
Kalau kamu ingin kulit sehat dan awet muda, berhenti merokok bisa jadi langkah terbaik yang bisa kamu ambil sekarang juga.
3. Minum Alkohol Berlebihan
Terlalu sering konsumsi alkohol bisa bikin tubuh kehilangan cairan dan nutrisi penting yang dibutuhkan kulit.
Akibatnya, kulit akan terlihat dehidrasi, kusam, dan kehilangan kilau alaminya.
Untuk menjaga kelembapan kulit, sebaiknya batasi konsumsi alkohol dan perbanyak minum air putih agar kulit tetap segar.
4. Kurang Minum Air Putih
Air adalah rahasia utama di balik kulit yang lembap dan glowing alami. Kalau tubuh kekurangan cairan, kulit bisa cepat kering, bersisik, dan kehilangan elastisitasnya.
Untuk itu, pastikan kamu minum air putih minimal 2 liter sehari dan gunakan pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu agar hidrasi tetap terjaga.
Baca Juga: Kulit Berminyak Membuat Hasil Makeup Jadi Kurang Maksimal, Begini Cara Atasinya
5. Salah Perawatan Wajah
Tidak mencuci wajah dengan bersih, menggunakan produk yang tidak cocok, atau malas skincare-an bisa bikin wajah dipenuhi kotoran, komedo, dan jerawat.
Akhirnya, kulit jadi stres dan kehilangan keseimbangan alaminya. Mulailah dengan rutinitas perawatan kulit harian yang benar, mulai dari double cleansing hingga pelembap dan sunscreen.
6. Kurang Tidur
Tidur adalah waktu emas bagi kulit untuk memperbaiki diri.
Kalau kamu sering begadang atau kualitas tidurmu buruk, kulit akan terlihat lelah, muncul lingkar hitam di bawah mata, bahkan mempercepat keriput halus di wajah.
Pastikan kamu tidur minimal 7-8 jam setiap malam untuk mendapatkan kulit yang segar dan bercahaya.
7. Stres Berlebihan
Kamu sering stres? Hati-hati, karena hormon stres bisa memicu peradangan pada kulit dan mempercepat proses penuaan.
Kulit juga jadi lebih rentan terhadap jerawat dan kehilangan kecerahannya.
Yuk, kelola stres dengan cara yang sehat seperti olahraga, meditasi, atau sekadar me-time supaya kulit tetap bahagia dan sehat.
Untuk mendapatkan kulit awet muda dan bebas keriput, kamu nggak perlu skincare mahal.
Yang terpenting adalah konsisten dalam menjalani pola hidup sehat dan menghindari kebiasaan yang merusak kulit.
Ingat, merawat kulit itu bukan soal hasil instan, tapi soal komitmen jangka panjang. Itulah tadi informasi tentang penyebab kulit cepat keriput.