Daripada mengutuk diri sendiri, cobalah lihat bahwa semua yang terjadi adalah pembelajaran penting untuk pertumbuhan pribadi.
2. Putuskan Segala Bentuk Hubungan
Langkah selanjutnya adalah memutus semua akses yang menghubungkanmu dengan mantan.
Ini termasuk memblokir media sosial, nomor telepon, hingga menghindari tempat-tempat yang biasa kalian kunjungi bersama.
Proses ini memang tidak mudah, tapi sangat penting agar kamu tidak terjebak dalam siklus mengingat-ingat masa lalu.
Ingat, kamu tidak sedang mencoba memperbaiki sesuatu yang rusak, melainkan menyelamatkan dirimu dari hubungan yang sudah tidak sehat.
Memberi jarak adalah cara terbaik untuk memberi ruang bagi luka hati agar sembuh.
Baca Juga: 4 Kado Simple untuk Hari Valentine, Pasangan Anda Pasti Menyukainya
3. Buat Rutinitas Baru dan Temukan Diri Sendiri Lagi
Salah satu dampak dari hubungan yang kandas akibat perselingkuhan adalah hilangnya identitas diri.
Kamu mungkin terlalu lama berkompromi dalam hubungan hingga lupa apa yang kamu sukai. Sekarang adalah saatnya untuk memulihkan itu semua.
Buat daftar aktivitas atau hobi yang selama ini tertunda karena hubunganmu. Mulai dari hal-hal kecil seperti pergi ke gym, belajar memasak, ikut kelas seni, hingga liburan sendiri.
Dengan menyibukkan diri dalam kegiatan positif, kamu tidak hanya akan melupakan mantan, tapi juga membangun kepercayaan diri yang baru.
4. Kunjungi Terapis
Tidak semua orang bisa pulih hanya dengan menangis di kamar atau curhat ke teman.
