POSKOTA.CO.ID - Ternyata selain deodoran, ada juga beberapa makanan penghilang bau badan loh. Kira-kira, makanan apa saja sih, yang bisa menghilangkan bau badan?
Bau badan sering kali dianggap sebagai masalah sepele, namun kenyataannya cukup mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan sosial seseorang.
Biasanya, kondisi ini muncul akibat reaksi antara keringat dengan bakteri yang hidup di permukaan kulit.
Meski banyak yang memilih menggunakan deodoran sebagai solusi instan, nyatanya ada cara yang lebih alami dan menyeluruh.
Pola makan memiliki peran besar dalam memengaruhi aroma tubuh seseorang. Makanan pedas seperti cabai, serta bahan kuat seperti bawang putih dan bawang merah, diketahui dapat memperburuk aroma keringat.
Bahkan, diet tinggi protein yang tidak diimbangi dengan asupan serat bisa memicu bau badan tak sedap.
Berita baiknya, Anda bisa mencegah atau bahkan mengatasi bau badan dengan mengonsumsi jenis makanan tertentu yang memiliki sifat antibakteri, probiotik, atau yang membantu detoksifikasi tubuh secara alami.
Berikut daftar lengkap makanan yang bisa membantu tubuh tetap segar dan bebas bau badan yang menyengat.
Makanan Penghilang Bau Badan
1. Yogurt
Produk fermentasi susu seperti yogurt dikenal mengandung probiotik tinggi, yaitu bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikrobioma dalam tubuh.
Yogurt adalah sumber probiotik alami yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh Anda. Konsumsi yogurt secara rutin tidak hanya baik untuk pencernaan, tapi juga ampuh meminimalkan bau badan dari dalam.
