POSKOTA.CO.ID - Asam lambung yang tiba-tiba naik dapat sangat memengaruhi kegiatan sehari-hari, terutama saat aktivitas sedang sibuk-sibuknya.
Biasanya asam lambung yang naik disebabkan oleh pola makan dan jenis makanan yang di konsumsi oleh penderitanya, kendati demikian hal tersebut wajib untuk diperhatikan setiap harinya.
Hal tersebut tentu saja bisa diantisipasi sehingga Anda tidak perlu khawatir asam lambung akan naik atau kumat saat melakukan aktivitas atau pekerjaan sehari-hari.
Baca Juga: Tips Memilih Bedak untuk Kulit Berjerawat
Selalu Waspada
Anda harus selalu waspada dan juga memilah makanan dan minuman yang dikhawatirkan akan membuat asam lambung kambuh atau naik saat menjalani hari Anda.
Ada baiknya Anda mempersiapkan obat yang dapat menurunkan Asam Lambung agar bisa dengan mudah mengantisipasi apabila sudah terasa seperti hendak kumat.
Baca Juga: Tips Gunakan Pinjol Anti Galbay dan BI Checking Tetap Aman
Lakukan Pertolongan Pertama
Ada baiknya Anda melakukan pertolongan pertama saat asam lambung sudah dirasa naik atau kambuh agar bisa langsung ditangani dengan mudah dan tidak memperburuk kondisi Anda.
Pertolongan pertama ini tentu saja bisa Anda lakukan tanpa harus mengeluarkan uang, dan bisa dilakukan dengan beberapa langkah mudah yang bisa Anda coba dengan mudah dan juga cepat.
Baca Juga: Cara Daftar Kredivo Langsung Cair Rp3 Juta, Simak Tips Anti Galbay Pinjol!
Lantas, bagaimana cara untuk mengatasi masalah asam lambung yang naik ketika sedang menjalani aktivitas sehari-hari? Silakan simak informasi selengkapnya dengan mudah sebagai berikut ini.
Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik
Melansir dari kanal YouTube Gue Sehat pada Sabtu, 19 April 2025, berikut adalah beberapa tahap pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan ketika asam lambung naik:
Tarik Nafas yang Dalam
Anda bisa menahan asam lambung yang naik dengan cara menarik nafas yang dalam secara teratur, hal tersebut bisa dilakukan berulang kali untuk menjaga asam lambung agar tidak naik.
Longgarkan Pakaian
Dengan melonggarkan pakaian, Anda akan terbebas dari rasa sesak nafas yang bisa dipicu oleh naiknya asam lambung dengan mudah, kendurkan celana terutama bagian perut dan juga kerah apabila Anda menggunakan kemeja agar nafas bisa lebih leluasa.
Berdiri Tegak
Segera berdiri tegak ketika Anda sudah merasa asam lambung naik agar bisa turun dengan sendirinya, hal tersebut bisa dilakukan sambil menari nafas yang dalam agar asam lambung Anda bisa turun dengan sendirinya.
Minum Air Hangat
Segera minum air hangat untuk menurunkan asam lambung yang sedang naik atau kumat, hal ini dilakukan untuk mendorong kembali asam lambung yang naik agar bisa kembali seperti semula.
Dengan melakukan beberapa pertolongan pertama tersebut, Anda bisa dengan mudah menurunkan Asam Lambung. Hindar makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung agar lebaran Anda bisa dilakukan dengan aman dan juga nyaman.
Demikian informasi seputar cara mengatasi asam lambung yang naik ketika sedang menjalani aktivitas dan juga mengerjakan pekerjaan sehari-hari Anda.
