POSKOTA.CO.ID - Dalam sebuah hubungan percintaan, perasaan cemburu memang kerap kali hadir tanpa diundang. Lantas, bagaimana sih cara mengatasi rasa cemburu pada pasangan?
Walau sekilas terlihat sebagai tanda cinta, cemburu yang tak terkendali justru bisa mengikis kepercayaan, memicu pertengkaran, dan merusak ikatan yang selama ini dibangun.
Salah satu pemicu yang paling sering terjadi di era digital seperti sekarang adalah ketika pasangan mulai menyembunyikan isi ponselnya atau memberi password yang tak diketahui.
Apakah ini berarti ada yang disembunyikan? Atau hanya bentuk menjaga privasi?
Tak bisa dimungkiri, banyak orang merasa curiga ketika pasangan mereka menutup-nutupi aktivitas di ponsel, terutama jika ada perubahan sikap yang tiba-tiba.
Baca Juga: 7 Tanggal Lahir Wanita Pembawa Keberuntungan, Katanya Bisa Bikin Hidup Pasangannya Ikut Sukses!
Tapi sebelum kamu terbakar emosi dan bertindak gegabah, penting untuk memahami bagaimana cara menyikapi kecemburuan itu agar tidak berkembang menjadi masalah besar dalam hubungan.
Berikut ini adalah enam cara bijak yang bisa kamu lakukan untuk mengelola rasa cemburu agar tidak menjadi racun dalam hubungan asmara, terutama saat kamu merasa dicueki, dicurigai, atau tak dilibatkan.
Cara Mengatasi Rasa Cemburu Pada Pasangan
1. Lakukan Introspeksi dan Kenali Akar Masalahnya
Sebelum menuding atau merasa tidak aman terhadap pasangan, luangkan waktu untuk merenung dan bertanya pada dirimu sendiri: "Kenapa aku merasa seperti ini?"
Bisa jadi, cemburumu bukan karena pasanganmu benar-benar melakukan sesuatu yang mencurigakan, tetapi karena kamu pernah disakiti di masa lalu atau memiliki trauma akan pengkhianatan.
Dengan memahami apa yang menjadi pemicu utamamu, kamu akan lebih siap mengelola emosi yang muncul.
