POSKOTA.CO.ID - Minum teh serai bisa terhindar risiko kanker loh! Tapi tidak hanya itu saja, ada manfaat lainnya yang harus Anda ketahui.
Mungkin banyak orang yang belum tahu bahwa serai bisa dijadikan teh, apalagi memiliki sejuta manfaat bagi tubuh serta meningkatkan kesehatan.
Selain menjadi bumbu masak, herbal ini dapat dijadikan penyedap minuman. Sebab serai kaya akan sitral, lemonene, dan geraniol. Semuanya adalah senyawa biokaktif dengan sifat antioksidan yang bekerja melawan radikal bebas.
Baca Juga: Bau Kaki Tidak Sedap Mengganggu Hari Anda? Simak Tips Mudah Menghilangkannya
Tidak hanya itu, serai juga mengandung banyak mirsen atau senyawa bioaktif yang bersifat analgesik. Senyawa ini bisa membantu meredakan nyeri ringan
Mengutip dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat dari teh serai yang jarang diketahui oleh orang, salah satunya dapat terhindar dari risiko kanker.
Manfaat Minum Teh Serai
1. Meningkatnya Daya Tahan Tubuh
Kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Teh serai juga memiliki sifat antibakteri dan anti jamur yang dapat melindungi tubuh dari berbagai infeksi.
Baca Juga: Tips Alami Hilangkan Keriput dan Garis Halus di Wajah, Auto Awet Muda Tanpa Face Lift
2. Menurunkan Berat Badan
Apabila berat badan Anda terus bertambah, bisa dikurangi Dengan meminum teh serai karena dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori. Meminumnya saat perut kosong tiap pagi dapat mengurangi lemak.
3. Tekanan Darah Terkontrol
Karena mengandung kalium, teh serai dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Konsumsi tiap pagi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
4. Memperlancar Pencernaan
Memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan. Bisa juga mengatasi peradangan di usus.
Baca Juga: Karang Gigi Hilang Total, Coba 5 Bahan Alami Ini di Rumah
5. Menurunkan Kecemasan
Penelitian menemukan bahwa teserai secara signifikan dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Namun, hal ini berlaku untuk tikus. Untuk manusia, masih dilakukan penelitian lainnya.
6. Menjaga Kesehatan Mulut
Menurut studi tahun 2023, orang yang menggunakan obat kumur minyak serai memperlihatkan jumlah plak yang jauh lebih rendah di gigi dan kesehatan gusinya lebih baik.
7. Terhindar dari Risiko Kanker
Terdapat sifat anti kanker karena pada minyak serai, mengandung senyawa citral yang terbukti mampu menghentikan pertumbuhan berbagai sel kanker, seperti kanker prostat, payudara, ovarium, dan paru-paru.
Baca Juga: Stop Sebelum Terlambat! 4 Kebiasaan Sepele yang Bikin Pori-Pori Makin Besar
8. Memperlancar Buang Air Kecil
Dikenal dengan sifatnya diuretik, maka membuat anda lebih sering buang air kecil sehingga tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan natrium. Lancar buang air kecil diperlukan untuk pasien yang gagal jantung dan penyakit liver.
9. Kadal Kolesterol Terjaga
Dalam ekstrak serai, mempunyai kemampuan untuk mencegah penyerapan kolesterol dalam usus. Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasinya.
10. Meredakan Kram Perut Saat Haid
Teh serai juga sering digunakan untuk obat alami saat kram haid, kembung, dan heartburn. Serang efektif dalam merangsang aliran menstruasi dan membantu meredakan kram serta rasa tidak nyaman lainnya.
Itulah dia penjelasan dari manfaat minum teh serai, salah satunya terhindar dari risiko kanker. Semoga bermanfaat dan membantu.