POSKOTA.CO.ID - Kolesterol tinggi menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak dialami oleh sebagian orang saat ini. Jika tidak dikendalikan, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit serius, seperti serangan jantung dan stroke.
Banyak orang mengandalkan obat-obatan medis untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, tetapi ada juga pilihan alami yang bisa membantu, yaitu dengan mengonsumsi obat herbal.
Melansir dari kanal YouTube SB30Health, ada beberapa bahan alami yang telah terbukti memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Dalam artikel ini, Poskota akan merangkum beberapa obat herbal yang mudah ditemukan dan efektif untuk membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
Baca Juga: Tips Jaga Kadar Kolesterol Tetap Stabil Selama Lebaran
4 0bat Herbal Penurun Kolesterol
1. Bawang Putih
Bawang putih yang mengandung alisin, senyawa kimia yang dapat menghambat sintesis kolesterol di hati, bisa menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat), dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Cara konsumsinya cukup mudah, kamu hanya perlu menghancurkan satu hingga dua siung bawang putih, kemudian biarkan selama 5-10 menit sebelum dikonsumsi langsung atau dicampur dengan air hangat.
2. Kunyit
Mengandung kurkumin, kunyit dikenal sebagai antioksidan yang mampu mengurangi oksidasi kolesterl LDL dan mencegah pembentukan plak di arteri.
Untuk mengonsumsinya, kamu dapat merebus satu hingga dua ruas kunyit dengan 500 ml air selama 10-15 menit, lalu saring dan diminum dengan tambahan madu atau perasan lemon.
Baca Juga: Intip Deretan Makanan Pencegah Kolesterol Naik Ini, Ampuh!
3. Teh Hijau
Teh hijau yang mengandung katekin atau senyawa yang dapat menghambat penyerapan kolesterol di usus dan mempercepat pengelurannya dari tubuh.
.png)
