Minuman rebusan jahe ini dapat kamu konsumsi satu hingga dua kali dalam sehari sebelum makan untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
3. Lidah Buaya
Menurut Journal of Traditional Chinese Medicine, lidah buaya dapat membantu meredakan heartbun dan gejala GERD lainnya
Cara mengolahnya adalah dengan mengambil gel bening dari lidah buaya, membuah getah kuningnya, lalu mencampurkannya dengan air dan diblender hingga menjadi jus.
4. Kunyit
Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek antiinflamasi dan membantu mengurangi produksi asam lambung.
Kunyit dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk setengah sendok teh yang diseduh dengan air hangat, atau kunyit segar sekitar 2 cm yang diparut dan diseduh.
5 . Teh Chamomile
Teh chamomile dikenal dapat menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi produksi asam lambung. Seduh satu sendok teh bunga chamomile kering atau satu kantong teh chamomile dalam satu cangkir air panas, lalu minum satu hingga dua kali sehari.
6. Madu
Madu memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan iritasi di lambung. Madu bisa dikonsumsi langsung satu sendok makan atau dicampurkan dalam minuman herbal lainnya sebagai pengganti gula.
Penggunaan obat herbal dapat menjadi solusi alami untuk membantu mencegah kekambuhan GERD dan menjaga kesehatan lambung.
Namun, jika sudah mengalami gejala parah seperti nyeri hebat, mual, atau muntah terus-menerus, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pengobatan medis terlebih dahulu.
.jpg)
