Melansir dari kanal YouTube Gue Sehat, berikut adalah beberapa tahap pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan ketika asam lambung naik:
Tarik Nafas yang Dalam
Anda bisa menahan asam lambung yang naik dengan cara menarik nafas yang dalam secara teratur, hal tersebut bisa dilakukan berulang kali untuk menjaga asam lambung agar tidak naik.
Longgarkan Pakaian
Dengan melonggarkan pakaian, Anda akan terbebas dari rasa sesak nafas yang bisa dipicu oleh naiknya asam lambung dengan mudah, kendurkan celana terutama bagian perut dan juga kerah apabila Anda menggunakan kemeja agar nafas bisa lebih leluasa.
Berdiri Tegak
Segera berdiri tegak ketika Anda sudah merasa asam lambung naik agar bisa turun dengan sendirinya, hal tersebut bisa dilakukan sambil menari nafas yang dalam agar asam lambung Anda bisa turun dengan sendirinya.
Minum Air Hangat
Segera minum air hangat untuk menurunkan asam lambung yang sedang naik atau kumat, hal ini dilakukan untuk mendorong kembali asam lambung yang naik agar bisa kembali seperti semula.
Dengan melakukan beberapa pertolongan pertama tersebut, Anda bisa dengan mudah menurunkan Asam Lambung. Hindar makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung agar lebaran Anda bisa dilakukan dengan aman dan juga nyaman.
Demikian informasi seputar cara mengatasi asam lambung yang naik ketika sedang merayakan momen lebaran bersama keluarga.
.jpg)
.webp)
