POSKOTA.CO.ID – Kegiatan donor darah bukan hanya tindakan mulia yang bisa menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi pendonor.
Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa mendonorkan darah secara rutin dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh.
Manfaat Donor Darah
Dikutip dari kanal YouTube Alodokter, dr Abi memaparkan lima manfaat mengenai donor darah.
Baca Juga: Bolehkah Donor Darah Saat Puasa Ramadhan? Perhatikan Beberapa Hal Penting Berikut Ini
Apa saja, berikut ini lima manfaat utama dari donor darah yang perlu Anda ketahui.
1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Sirkulasi Darah
Donor darah dapat membantu mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.
“Donor darah juga bisa membuat detak jantung jadi lebih teratur dan juga stabil. Dengan cara itu organ-organ tubuh juga akan jadi lebih sehat dan bisa berfungsi dengan lebih baik sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung,” ujar dr Abi.
2. Mengurangi Kolesterol Jahat dalam Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan mendonorkan darah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Dengan berkurangnya kadar LDL, risiko terbentuknya plak di pembuluh darah juga berkurang. Hal ini berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular yang lebih baik dan mengurangi risiko penyakit terkait sirkulasi darah.
3. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Saat seseorang mendonorkan darah, tubuh akan segera bekerja untuk mengganti darah yang hilang dengan memproduksi sel darah merah yang baru.
Proses ini membantu tubuh untuk selalu memiliki pasokan darah yang sehat dan segar, yang sangat penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. Membantu Deteksi Dini Penyakit Serius
Sebelum mendonorkan darah, seseorang akan menjalani pemeriksaan kesehatan untuk memastikan kelayakan darah yang disumbangkan.
Tes ini bisa mendeteksi beberapa penyakit serius seperti HIV, Hepatitis B dan C, sifilis, serta malaria.
Dengan adanya pemeriksaan ini, seseorang bisa mengetahui kondisi kesehatannya lebih awal dan segera mengambil langkah pengobatan jika ditemukan penyakit tertentu.
5. Meningkatkan Kesehatan Mental
Mendonorkan darah adalah tindakan kemanusiaan yang dapat memberikan perasaan bahagia dan kepuasan emosional.
Mengetahui bahwa darah yang disumbangkan bisa menyelamatkan nyawa orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri, mengurangi stres, serta memberikan motivasi untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Syarat Donor Darah
Jika Anda tertarik untuk mendonorkan darah, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi:
• Berusia antara 17 hingga 60 tahun.
• Memiliki berat badan minimal 45 kg.
• Tekanan darah dalam rentang normal, yaitu antara 90/60 hingga 150/80 mmHg.
• Kadar hemoglobin sekitar 12,5 hingga 17 gr/dl.
• Jarak waktu sejak donor darah terakhir minimal 3 bulan atau 12 minggu.
• Tidak sedang dalam kondisi sakit seperti lemas, batuk, atau demam.
• Tidak sedang hamil atau menyusui.
• Tidak memiliki penyakit menular seperti HIV/AIDS, hepatitis, atau malaria.
• Tidak memiliki riwayat penggunaan narkoba atau kecanduan alkohol.
Mendonorkan darah tidak hanya bermanfaat bagi penerima, tetapi juga bagi kesehatan pendonor sendiri.
Jadi, jika Anda memenuhi syarat, tidak ada salahnya untuk mulai mendonorkan darah secara rutin demi kesehatan diri sendiri sekaligus membantu sesama.