POSKOTA.CO.ID – Sebagai salah satu indra yang penting dalam tubuh, tentunya Anda harus selalu memperhatikan kesehatan mata setiap harinya.
Sebab, Mata yang jernih menunjukkan kebahagiaan dan kesehatan yang baik, sedangkan mata yang merah atau tampak lelah dan kusam bisa menunjukkan penyakit dan kelelahan.
Penggunaan obat tetes mata biasanya hanya akan dirasakan sebentar saja, bahkan tidak menjamin mata Anda warna mata tetap terlihat jernih.
Baca Juga: Lindungi Kesehatan Mata dengan Cara Ini, Efektif bagi yang Sering Menghabiskan Waktu di Depan Layar
6 Cara Alami Mengembalikan Kejernihan Warna Mata
Untuk menjaga kesehatan mata tetap baik dan warna mata kembali jernih, Anda dapat menerapkan perubahan gaya hidup sederhana dan mencoba beberapa perawatan alami berikut, melansir True Remedies:
1. Latihan Mata
Anda dapat melakukan latihan mata sederhana saat bersantai. Salah satunya adalah menutup mata dan menekannya dengan erat.
Kemudian buka dengan cepat, selebar mungkin. Ulangi cara ini sampai mata mulai berair. Ini akan membantu mata Anda terlihat dan terasa segar dan cerah.
Latihan ringan yang bisa dilakukan di kapan saja ini akan membantu meringankan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi darah ke mata.
Baca Juga: 5 Buah yang Mengandung Vitamin A Tinggi, Cocok Bagi Kesehatan Mata dan Tubuh Anda!
2. Mentimun
Anda bisa menenangkan mata yang lelah dengan menggunakan irisan mentimun. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun akan membantu mencerahkan mata yang lelah.
Bahan alami untuk mata ini juga bahkan dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak di bawah mata.
.jpeg)
_copy_800x543.jpeg)
.webp)
.jpeg)
.jpg)
