POSKOTA.CO.ID - Sakit kepala atau pusing merupakan keluhan yang sering dalami oleh banyak orang.
Meskipun kondisi ini tidak bertahan lama, namun sakit kepala dapat membuat penderitannya tidak nyaman sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Ada berbagai cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi pusing, misalnya meredakan dengan bahan-bahan alami.
Dikutip dari Mayo Clinic, terdapat beberapa jenis pusing kepala mulai dari yang umum hingga kronis.
Baca Juga: 3 Cara Usir Lalat yang Mengganggu di Tempat Jualan
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Bahan Alami
Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menghilangkan sakit kepala dengan ampuh.
1. Rebusan Air Jahe
Jahe bisa menjadi obat herbal untuk menghilangkan sakit kepala, mual, hingga sakit perut karena mengandung senyawa zat anti inflamasi dan antioksidan.
Cara mengolahnya cukup mudah, cukup rebus hingga matang dan tambahkan sedikit madu untuk dikonsumsi.
Baca Juga: 7 Cara Alami Mencerahkan Bibir Kering dan Gelap, Dijamin Ampuh!
2. Konsumsi Vitamin dan Zat Besi
Kamu bisa mengonsumsi asupan yang mengandung vitamin dan zat besi seperti pada buah-buahan, biji-bijian, susu, maupun kacang-kacangan.
Vitamin dan zat besi yang alami efektif menangani penyakit anemia dan vertigo yang bisa menjadi penyebab pusing kepala.
3. Minyak Peppermint
Gunakan minyak peppermint dengan cara meminjatkannya pada pelipis, belakang rahang, dan dahi.
Kamu bisa mengoleskannya setiap hari dan didukung dengan sedikit meditasi di tempat yang tenang untuk bersantai.
Demikian tiga cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sakit kepala dengan bahan alami. Semoga membantu.